冬主收藏，和肾气相应，冬天是补肾最好的时机！补好了能事半功倍，但是前提是你要知道肾虚的这5种情况！

第一，最出名的肾阳气虚

说白了就是肾气虚和肾阳虚，因为这两种情况容易同时出现，所以我给它放一起说，这种最明显的症状就是怕冷，手脚发凉，出现些腰酸冷痛，下肢发凉发冷，膝关节疼痛的情况，另外还容易伴随着一些泌尿问题，比如尿频、尿急、夜尿变多等等，在冬天这个时间会尤其明显，这种补肾，单纯补肾阳就行，可以参考右归丸，桂附地黄丸，或者是金匮肾气丸等中成药。

第二，脾肾阳虚

生活中大部分人属于这种，尤其是那种阳虚很久的，因为脾阳和肾阳是相互滋生影响的，所以肾阳虚或者脾阳虚时间长了，都容易造成脾肾阳虚，这种除了刚才提到的症状外，还会出现一系列脾阳虚的症状，比如小腹发凉，腹胀腹痛，消化不良，以及大便稀溏，容易窜稀等等，这时候就需要同时补脾肾阳气，可以参考个桂附理中丸，或者附子理中丸搭配桂附地黄丸。

第三，肾阴虚

这个也很出名，而且最出名的就是滋补肾阴的中成药六味地黄丸了，因为几乎每个人肾虚后都会下意识用这个药调理，但是需要注意啊，肾阴虚典型的症状是燥热，口干舌燥，身上一阵阵潮热的，而且伴随着明显的腰膝酸软无力，以及睡觉后背容易出汗，睡前手脚心发热等情况，严重的可能还会出现欲望变大，但时间短的情况，所以只有你出现这种情况时，才能参考六味地黄丸这种滋补肾阴的中成药。

第四，肝肾阴虚

这个跟脾肾阳虚的道理相同，肝阴和肾阴也是相互影响的，因为肝藏血，肾藏精，而精血同源，所以肾阴虚久了也容易出现肝肾阴虚，这时候除了肾阴虚的情况呢，还会伴随一系列眼睛干涩，视物不清，眼睛怕光，以及头晕耳鸣等情况，这种就需要参考滋阴养肾的中成药，比如杞菊地黄丸，归芍地黄丸等等。

第五，肾精亏虚

也比较常见，通常房事过度后就容易出现肾精亏虚的情况，这时候会伴随着一系列头发早白，牙齿松动，腰酸腿软，精神不振等早衰的症状，毕竟肾精主生殖发育，这种的我们可以参考些补肾填精的中成药，比如五子衍宗丸，十子填精口服液等等。

总之，冬天是个补肾的好时机，但是我们也得弄清楚自己到底是哪种肾虚，然后对症下药，这样才能补到根上，不做无用功，大家明白了么？