阳泉英伦：越睡越困倦，这是正常的嘛

很多人在睡觉时越睡越困，可以睡长达12个小时，睡醒后仍感觉困倦，这是正常的吗？阳泉英伦告诉你究竟是什么原因？

1.湿气重

经常吃生冷寒凉食物，长期处在潮湿环境中等，可使体内湿气加重，就会出现有疲倦欲睡、肢体困乏等症状。

2.血液中二氧化碳增多

大部门人都会在睡眠时呼吸变慢，血液中的二氧化碳积蓄量增多，如果每天睡十几个小时，血液中积蓄大量的二氧化碳成为人体麻醉剂，人们总有昏昏沉沉的感觉，所以越睡越想睡。

3.大脑缺氧

大家都是在睡眠时常由浅睡眠慢慢进入深睡眠，当进入深睡眠状态时，大脑组织中的部分毛细血管关闭，血液流经量减少，影响大脑供氧。睡觉时间越长，大脑缺氧越严重，大脑活力下降，醒来后常有大脑混沌、身体疲劳等表现。部分人在睡觉时会蒙头，大脑缺氧问题更严重，越睡越想睡的感觉更明显一些。

如果一直有睡不醒。困倦的情况出现，千万不要掉以轻心，阳泉英伦建议及时去医院检查，查明原因。