期望

对一件事物或一个人产生期望之后，当这件事物没达到你的预期，自身内心就会形成一种落差感，这种落差感会随着你期望值的增高而增强。但是我们该如何消除自身对一些事物或者人的期望呢。我现在已经不期望那种过分的开心和强烈的悲伤了，物极必反，当你有强烈的开心之后就必然会产生同等程度的悲伤，我现在只想达到内心的平静，强烈的开心和悲伤都不想要。内心的平静和情绪的稳定给自身带来的自我舒适感要比其他的那些都强得多，都更能另这个阶段的我感到舒适。对的就是这样，不以物喜不以己悲。