姐妹们，42+补胶原蛋白肽真的管用吗

维持好状态的秘诀就是补充胶原蛋白+适当运动

我本职是舞蹈老师，每天会做固定的力量训练和雷打不动的睡前一瓶

虽然这几年经常看有人说补胶原养生内调是智商税

我真的可以很负责的跟大家讲，养生保养一定是有效果的。而且越早越好

我自己是从20岁开始的，一晃都22年了

看我的状态就能知道，皮肤平整度真的比同龄人年轻十岁。

不过选胶原的弯弯绕真的很多

所幸现在市场上选择也变多了，早几年只有日本的几个牌子

信我的姐妹可以和我喝一样的研壹精科素

推荐它主要是因为含量很高，足足有13000mg，还是小分子的鱼胶原，不用担心身材走形

还复配了弹性蛋白肽、壳寡糖、雨生红球藻等等抗氧抗老的好成分

像那种20刚出头的小姑娘，我感觉是可以尝试低含量的3、4000mg

或者高含量2天一袋这个样子，上了年纪的有抗老需求的还是一下子喝足才管用

反正想要保持自己一个好的状态

真的是靠长期的自律，和早日树立的抗老思路

最后就希望大家越来越年轻吧~