长假逆袭：改变女孩命运的 10 个好习惯，附书单！

史蒂芬·柯维说过：“想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。”

所以，无论生活多么贫乏，仍要爱生活，无论怎样寻找爱，也要爱自己。

坚持半年，你一定会彻底改变自己，活成你最初期待的自己心中的样子，而不是活成别人期待的样子。

1、坚持阅读

阅读让我们变得更有深度，更有思考力。

无论是纸质书还是电子书，每天都花点时间读一些，即使是一两页，也可以慢慢累积起来。

可以选择一些女性喜欢的治愈系小说、心理学类书籍、历史传记等。

建议在读完一本书后进行简单的复盘，整理出书中的精华内容，以便日后回顾。

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不仅如此，藏书馆国庆特辑活动，更是满满福利~

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除了看书之外，你还可以参与藏书馆国庆话题互动，在“阅见”山海互动活动，分享你在某个地方旅行时的所见、所闻和所感，在“阅见”书海，分享阅读某本书或某部作品的经历和感悟。

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2、学会说不

不能做到的事情就说不，承诺了的事情就全力以赴。

在拒绝别人的请求时，可以委婉地表达自己的想法，并简单解释。

学会接受别人的拒绝，不要因为自己的请求被拒绝而感到过度失落或生气。

如果自己已经答应了别人的请求，就要全力以赴地完成，不要轻易食言。

3、强迫自己存钱

存钱可以帮助女孩更好地掌控自己的财务状况，避免过度消费和借债，还可以为自己的未来打下基础。

建立一个理财计划，设定一个长期的存款目标，并制定具体的存款计划和时间表。

可以利用一些理财工具，比如银行定期存款、基金等，将存款自动转账到指定账户中。

学习理财知识的同时，学会控制自己的消费，避免不必要的消费等。

4、不要在朋友圈炫耀

在朋友圈炫耀自己，会给别人带来一定的嫉妒和不适，也会显得自己比较浮躁和虚荣。

在朋友圈简单分享生活就好，不要过度炫耀自己的成就和财富。

只和亲密的好友交流分享自己的喜悦，相互激励彼此成长。

不要过于关注他人的评价和赞同，更要保持自己的独立思考和判断力。

5、做好手部保养

手是女性的重要形象之一，是女性魅力的一部分，也是人的第二张脸。

可以选择一些天然无刺激的护手霜，比如含有椰子油、蜂蜜、橄榄油等成分的产品。

每周进行深层清洁，可以使用去角质产品，涂护手霜后戴上保鲜膜，加强滋润效果。

可以进行手指的按摩和伸展操，保持手部的灵活性和柔软性。

如果喜欢美甲，那就选择一些温和的美甲产品，好看又不伤手。

6、制定任务清单

制定清单可以让你更有目标感和执行力，不会被琐碎的事情牵扯了太多精力和时间。

每天早上将当天需要完成的任务列出来，按照紧急程度和时间进行分配。

在完成任务时，及时勾选已完成的任务，让自己更有成就感和满足感。

每天结束时进行简单的复盘，查看事情完成情况，以及进行调整优化。

7、学会复盘

只有学会了复盘，你吃过的亏、受过的苦才会真正成为你走向成功的基石。

每天花一些时间对自己的工作、学习、生活进行复盘，记录下来自己的思考和总结。

总结出规律性的东西，下次再遇到类似问题时，可以有参考，让自己不慌不乱。

8、做好情绪管理

人这一辈子，最大的敌人莫过于情绪，所以，无论生活多么糟糕，仍要爱生活，也要爱自己。

当遇到糟糕的事情时，让自己先静下心来，冷静思考，再寻找解决问题的方法。

如果愿意说，那就向朋友或家人吐吐槽，如果不想说，那就自己去运动或者写日记。

积极培养一些兴趣爱好，比如阅读、旅行、绘画等等，心情不好的时候，就做自己喜欢的事情。

9、保持运动

当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。

可以在家里做一些简单的运动，例如晨间瑜伽、晚间伸展等等。

可以和朋友一起周末约着参加户外运动，比如爬山、户外野餐等等。

10、培养一项爱好

人生需要一份浪漫，一份美好的梦想，一份可以倾心的爱好。

可以利用业余时间学习一些新技能，比如绘画、音乐、手工、烹饪等等。

可以加入相关的社群组织，结交志同道合的朋友，一起交流和学习。

推荐适合女性阅读的10本书，满满的能量感~

1、《向上一步 》

[土耳其] 玛格达琳娜·耶希尔 豆瓣7.6

以众硅谷精英女性的真实案例为论据，为全世界的女性分享如何在物质与精神领域皆实现独立的经验。

2、 《我是我的光明》

[美] 哈本·吉尔玛 豆瓣8.3

新时代海伦·凯勒、哈佛法学院聋盲毕业生哈本·吉尔玛自传

3、 《一个规矩女孩的回忆》

[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 豆瓣8.9

波伏瓦的青春回忆录，是波伏瓦一生各阶段心路历程的最忠实的写照。

4、 《伟大的天赋，巨大的缺点》

[美] 伯纳德·J. 帕里斯 豆瓣7.1

解读霍妮，作为新弗洛伊德主义的主要代表人物之一，霍妮是勇敢而伟大的女性主义先驱，光辉背后的阴暗，比如破碎的童年生活、跌宕起伏的人生经历、敏感的性格特质、深度抑郁症和强迫症，这本书见证她真实的内心，她经历的冲突与矛盾，以及那些精妙思想的演变历程。

5、 《我不要你死于一事无成》

[阿富汗] 库菲 豆瓣8.1

法齐娅•库菲，阿富汗唯一一位女性国会议长，自童年开始便亲眼目睹阿富汗人民的苦难与悲惨，始终坚定地与所有反对力量抗争，也幸运地躲过了一次次死亡的威胁，她每一次走出家门都是充满危险的未知旅程，都无法保证自己能否平安返回，于是她只能在每次出门前给最亲爱的两个女儿留下一封信：如果她不在了，女儿们要怎样面对生活。请不要悲伤，你们要从中汲取，犹存的力量。

6、《不方便，但很幸福》

[韩] 洪渊植 编绘 豆瓣8.7

漫画家夫妻告别城市，体验隐居的真实日常，用漫画家夫妻告别城市，体验隐居的真实日常，还原鲜活质朴的田园点滴。

7、《当尘埃落尽》

[加]米歇尔·拉巴利亚蒂 豆瓣9.0

加拿大国民漫画家米歇尔·拉巴利亚蒂用轻松幽默又充满伤感的笔调，描绘这个平凡的加拿大家庭中一段充满爱与包容、不舍与离别的时光。

8、《唯独记得你》

[法] 达米安·玛丽 编 / [法] 洛朗·博诺 绘 豆瓣8.5

因为单亲，在独自抚养女儿莉莉的过程中，父亲和女儿的关系并不好，疾病带走了弗洛朗的记忆，但他想找回莉莉，以第一视角体验阿尔茨海默。

9、《我愿你是你所是 : 汉娜·阿伦特传》

[美]萨曼莎·罗斯·希尔 豆瓣8.7

阿伦特是重要的哲学思想“平庸之恶”的提出者，她与西蒙娜·波伏瓦、苏珊·桑塔格一起被视为20世纪三大女性思想家。

10、《我不相信神话》

[意] 奥莉娅娜·法拉奇 豆瓣 8.6

“世界第一女记者”奥莉娅娜·法拉奇 自述勇往直前、我行我素的一生

假期短暂，时间有限，不要犹豫，行动起来！

让我们在这个美好的假期里，一起变美变好看，一起畅游书海，阅见山河吧！