对于很多人来说啊，气血不漏比吃什么补药效果都好！为什么这么说呢？现在很多人的一些不良习惯，其实都是在不断消耗自身的气血，这个时候你去吃什么补药都没用。就跟一个漏了水的木桶，你再怎么往里面添水，水早晚还是会漏完。最好的方法呢，是把木桶的漏洞给堵上，让气血不再流失。那今天贾医生就来教你一招，把漏掉的气血收回来！

先来说一下，日常生活中的哪些行为，最容易耗损气血呢？

第一个就是熬夜。现在很多人喜欢熬夜刷手机，晚上自然界的阴气最重，你熬夜就是在用自身的阳气去对抗自然界的阴气，不亚于以卵击石；并且久视伤血，用眼过度也会耗损阴血。

第二个呢就是暴汗了。中医有句话叫血汗同源，汗液其实是由我们的心血化生而来，如果出汗过多，就容易耗损心气，导致心血受损，所以在夏日高温天气呢，我们也要尽可能的减少 出汗。

第三个呢，就是各种出血了。比如说有的人早上刷牙的时候，牙龈总是出血，或者容易流鼻血，痔疮出血等等，这些情况也容易耗损气血。

那怎么才能把漏掉的气血收回来呢？

这就不得不说到我们的脾脏了，脾为气血生化之源，如果脾气虚弱的话，就无力将我们吃进去的食物转化成水谷精微之气，气血生化无源，再加上不断地消耗，就容易出现气血两虚的情况。

并且脾还有一个很重要的生理功能，就是脾主统血。我们体内的血液之所以能在脉道中正常运行呢，都要靠脾的固摄能力，所以脾气虚弱的话，也会导致各种出血症状，直接耗损气血。

所以我们想要补上气血的漏洞，就需要让脾的功能恢复正常。如果气虚的症状比较重呢，比如说少气懒言，气短乏力，腹胀便溏等等，这时可以参考一个补中益气丸；那如果是血虚的症状比较严重，比如说面色苍白、头晕眼花，四肢无力，指甲和唇舌的颜色都非常苍白，女性出现月经不调的情况，那这个时候可以参考一个归脾丸来健脾养血；那如果说你平时容易出血，比如说牙龈出血，流鼻血，女性在经期血量大，那就可以在归脾丸的基础上呢加上一味仙鹤草，仙鹤草有补气摄血的功能，可以增强脾的固摄能力。

当然了，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我是贾医生，我们下期再见！