我的健身周记（2023年5月29日-2023年6月4日）

2023年5月29日，周一

跟练视频两个:jo姐的10分钟和olivia lawson 5.29日的30分钟，好久没练olivia lawson的视频，跟着好累，总耗时38分钟，平均心率158，消耗341kcal，真是暴汗

2023年5月30日，周二

跟练视频两个，耗时41分钟，平均心率150，消耗341kcal

2023年5月31日，周三

跟练视频两个：练了30分钟184kcal，不累

2023年6月1日，周四

跟练视频两个：40分钟341kcal，平均心率151

2023年6月2日，周五 休息了

2023年6月3日，周六

跟练视频两个：52分钟285kcal

2023年6月4日，周日，继续休息~