宝宝为什么会肥胖？需关注婴童食品选择

营养是婴童的生长发育的基础，对于他们的身体、智力和情绪健康有着至关重要的影响。一个婴童在生长发育的过程中，需要获取充足和全面的营养以支持身体和大脑的发展，而这种发展在一生中都将产生深远的影响。营养的不足或失衡会带来多种短期和长期的负面效应，包括生长发育迟缓、学业成绩下降、慢性病的风险增加等。

尽管婴童营养的重要性早已被广泛认识，但是全球范围内的婴童营养不良问题依然严重。根据世界卫生组织(WHO)的数据，全球有近200万的5岁以下婴童存在营养不良的问题，他们面临生长迟缓、消瘦、和缺乏重要微量元素的风险。与此同时，过度营养和肥胖也成为了部分婴童面临的问题，尤其在高收入国家更为明显。这些问题在很大程度上加剧了婴童的健康不平等，对他们未来的生活质量产生了负面影响。

探究其原因，不难发现食物供应对于婴童营养状况起着关键作用。一方面，一些婴童食品含有大量的糖分和脂肪，过度的摄入这些食品，很可能会使孩子的能量摄入过高。另一方面，市面上的一些婴童食品往往缺乏必要的膳食纤维和营养素，无法满足孩子正常的生长发育需求，可能会使孩子在获得足够能量的同时，营养过剩或不均衡，从而导致肥胖。另外，许多婴童食品为了迎合孩子的口味，常常使用糖、盐和油来提高口感，而这些成分都是能量密度高的物质。同时，这些食品通常营养结构单一，缺乏对孩子生长发育有益的营养物质。

问题来了，我们应该如何解决这个问题呢？针对这一问题，不少像窝小芽这样的新锐品牌将焦点放在婴童的饮食习惯和食品选择上，首先，窝小芽打造了1357均衡膳食法则。这是一个很有创新意义的饮食习惯养成理论。他们倡导婴幼儿及婴童养成1日3餐两点进食习惯，且5大类食物7天不重样，以均衡获取7大营养素的需求。借助这个理论，我们能更好地把握婴童饮食的控制权，既能确保他们得到足够的营养，又能避免过度摄入能量。窝小芽还将这一理念融入到他们的产品设计中，同时还结合了专业的营养知识和研究，在保证减糖、减盐和减油的同时，在产品能量结构优化上做创新研究，达到相对合理膳食。

婴童的营养需求是一个复杂且重要的课题。对于家长来说，如何确保孩子获得健康和均衡的营养，是一个持久且必须面对的挑战。因此无论是自制辅食，还是购买专业的婴童食品，我们都需要对婴童的营养需求有深入的理解，以此为基础，选择和制作最适合孩子的食物，避免出现肥胖或者营养不良等问题。