高一的时候说高一重要，高二的时候说高二重要，高三的时候不用说，所有人都知道高三重要。高中的时候说大学轻松，大学的时候说工作轻松。说重要是或许是真的，说轻松一定是假的。所有的声音、所有的说辞，都只不过是催着你努力跑而已。

    我习惯了被欺骗，接受了被欺骗，认同了被欺骗。但这究竟是心甘情愿，还是逆来顺受？

努力是唯一标准

    在整个学生时代，老师、家长、同学，你认识的人对你的评价其实只有一条标准：你是否努力。我们将成绩的起伏与努力与否直接挂钩，即使出现反例，也会参照努力做出评价。考得差时，受到的责备总脱不开"懒惰""懈怠""不求上进"的字眼，而考得好时，往往被贴上"认真""勤奋""刻苦努力"的标签。如果真的潜心学习，被老师家长看在眼里，考差了往往也能得到安慰和鼓励。反之考好了也会被警告，至少会有”下次要保持“的要求。

    当然，存在完全相反的现象。更普遍的观点也不在努力，而是我们整日挂在嘴边的"唯分数论"。但就那些真正在意你、为你着想的人而言，他们的评判总是"过程导向"的。付出努力的行动，要比收获成功的结果更值得赞赏，也更值得他人的钦佩。

    因此，作为学生的日子里，所有人都宣扬努力的重要性，于是造就了努力的价值观。而怎样才算努力呢？看时间。一要在学习上花更多的时间，二要在娱乐上花更少的时间。这就使得努力变得十分困难，因为人是需要休息和娱乐的。努力的困难不应被形容为："意志力"与"坚持"品质之难能可贵，而是：长期高强度的学习、工作，少有娱乐甚至休息的艰苦劳累之难以承受。

有多努力才会被认可？

    想象这样一种情况：A每周996，B每周007。当一天周五A下班回家，发表了这样一条言论：“连着5天每天干满12个小时，累得喘不过气”。此时还在加班的B看到会怎么想呢？“你有什么好抱怨的？我每天14个小时今天还加班到现在，我还没倒苦水呢。”这是通常的反应。但我们重新来想：996难道不辛苦吗？难道过996生活的人没有资格抱怨吗？不是。B原本应当对A报以同情，但结果却是双方都一肚子怨气。事实常是：由于更不合理的情况存在，所以处境更艰难的人要求其他人承认，比他们轻的不合理情况是可以接受的。

    最糟糕的是，宣扬接受不合理情况的人范围扩大了，远不止那些处境更艰难的人。而是给了旁观者谈资。你身边的人从此有了理由：人家能做到你为什么做不到？人家能坚持你为什么不能坚持？偏偏这些人还是真心为你好，他们希望你更加努力更加优秀，所以才让你追赶更高的目标。他们并没有意识到，每个人能努力的程度不同。更重要的还有一点：这些努力可能是不必要的。

每个人能努力的程度不同

    正如上文所提到的，努力的困难之所在。并不罕见的情况是，评价者会默认你其实并不努力。我们听得最多的一句话就是：时间是挤出来的。这句话没有问题，但我反感乃至厌恶别人不负责任地说，你想想你每天玩多久手机，打多久电脑，把这些时间腾出来不就够了。首先假定你不忙，每天玩好了才学习工作而且做不完就抱怨；然后说你这样是错的，你可以把玩的时间腾出来学习工作。这在我听来就是污蔑。先说，当你真的每天花一个小时玩手机，周末每天玩两个小时电脑，难道就都可以腾出来搞学习搞工作了吗？人是要休息的，我承认对部分人来说，睡觉就是休息，学点课外知识就是娱乐，但无人有权要求其他人也得这么干。每周的休息和娱乐时间是必须存在的，即使腾出来也只能暂时维持。更讨厌的是谁都这么跟你说，我这一个小时就同时学三样呗？再者，有时候你还真就没玩，或者是像上文所说的，你已经处在一个不合理的情况中了。即我们并不是压缩学习和工作时间进行娱乐，而是压缩自己的睡眠。这种情况下，即使说“挤出时间”也难免刺耳，因为这意味着你的休息和娱乐总时间必须再次缩减。不论最终落在休息还是娱乐，都是难以接受的。

    回到“时间是挤出来的”。前面列举的两种需要硬挤时间，这可能导致身体吃不消。就比如你每天能熬夜到1点，别人一句话，你只得熬到2点。坚持1个月，住院了。这当然是少数，但这是事实，绝不是某些人所想的偷懒找借口。身体是第一个限制努力程度的因素。第二个因素是心理，这一因素远比身体来的普遍，又最为人们所忽略，甚至更严重，轻视。

    重提一下，努力的困难不是轻飘飘的“坚持”可以解释的。人们习惯于认为，心理素质是可以培养出来的，但是没有考虑到心理问题乃至心理疾病的影响。总是觉得，经历一次成长一次，多经历艰难困苦就能经受风雨。当真的遇到情况时，只想着挺过去就行，这是对心理问题的忽略。更有甚者，觉得所谓心理问题无非心理素质不足，更应当在艰苦环境训练一番，自然就好了。这是对心理问题的轻视。请各位细想，如果吃苦耐劳就能克服心理问题乃至心理疾病，医学家会为这二者单独立名吗？既然称作“问题”“疾病”，就是由于某些原因导致难以克服。前些天看到一则新闻，说一考生在考数学时，因为过度紧张请求离开考场，不准后最终晕倒。新闻上明确说了，考生原本就有心理问题，具体是焦虑症还是别的记不清了。但是在网上流传时，心理问题总被有意无意地忽略了。很多评论都认为，考生考试紧张属于磨砺不够，自身心理素质欠缺。我不妨把话说得不客气些：那请这些人帮这位考生磨砺磨砺，让他能积极面对乐观向上，不但顺利高考还治好了心理疾病，要什么心理医生呢？！

    我之所以把话说得这么重，在于我接触到的存在心理问题的情况较多。我只希望部分人明白，心理问题和疾病不是单纯的承受能力差，更不是靠磨练就能解决的。这些年学子轻生的新闻可称数见不鲜，抑郁症和其他心理疾病人数逐年走高。在这一环境下，心理健康对努力程度的影响是必须承认，不可强求的。

这些努力可能是不必要的

    我们还习惯于，每一门课的老师都会说，课下你要多花时间。习惯于英语好的人告诉你，英语提供了多少机遇；编程好的人告诉你，编程提高了多少薪资；出国的人告诉你出国带来多大进步；健身的人告诉你身体好是多重要的本钱……那么听谁的好呢？

    谁都不必听。不是因为他们说的错，而是因为你不能什么都努力。

时间是唯一尺度

    先说明，为什么没有人是错的。人们一般用做事的结果或者效应来描述这件事的用处之大，这样的好处是直观有说服力。如果从纯理论的方面来看，事件意义不需要依照结果，况且结果过于实际，情景太强，也无法量化。像马克思定义商品价值一样，事件效用的大小，直接相关于做这件事花费的一般时间。假若A和B学习能力相仿，A学习40个小时高数，B学习20个小时，那么A在数学能力上就理当优于B，从高数水平上获得的收益也更高。A用10个小时掌握了技巧p，B用了30个小时才掌握q，那么B从他的技巧上获得的收益也理应高于A。 无论从事学习、工作、锻炼等，收益都与投入的时间正相关。或许不同类别相同投入产出不同，但足以分析只针对学习的情况。

    A学习1000小时英语，获得了相应于1000小时的收获，B学习1000小时的编程，获得的也是1000小时收获。A会感到学英语非常有意义，B感到学编程非常有意义。他们都告诉你应该在他们的方向上多花时间，但你不会有2000小时兼顾两门。实际上远不止两门，谁都有自己的专长，并藉由专长得到巨大收益，每个人说的都对。而为什么谁都不必听，已经无需多言。谁都不必听，是应当这1000小时就此放弃吗？当然不是，是找到自己愿意投入1000小时的事情，最终自然会有收获。那时大约可以再告诉别人自己的专长多么重要。

    基于以上理由，很容易解释说明，为什么部分努力是不必要的。人们喜欢引用冰心的诗：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！/然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。可是部分把这种话挂在嘴边的人，却反倒没能理解其内涵。任何一次成功都来之不易，又怎么可能要求处处都如那一项的成功者呢？学英语的不必会编程，搞编程的不必出国，诸如此类。当有人用“某某某数学学得多么认真多么好”督促别人时，他也应该考虑，是否有必要付出相应的代价来换取这一门数学。

努力>天赋？

    此时再讨论一下天赋的问题，读者会自然想到“学神哪有这那那这，他哪门都能学好”。这是一个影响很大的属性，从一般意义上说，可以认为天赋影响效率。即有天赋的人，花费同样时间学得的内容，与社会平均水准相比更高。因此他投入数百小时就足以获得1000小时的回报。于是乎学神投入你学好一门的时间，就把语数英文理综全掌握了。这种情况下，每个人具体所花的时间，是需要折算为社会（或者学校）平均用时的。

    这时候又可能会想，如果学习效率的绝对差距摆在这里，那想靠努力赶上不就很困难了吗？学神比你学得快3倍每天还学8小时，怎么办？

    很抱歉，答案是没办法。挺残忍的。每个人在漫长的学生时代中，始终处在，也会被分配到水平相近的人群中。在一定的水平范围内，努力可以造成很大的影响，甚至超出我们所想的水平范围。在这样的圈子里，很容易凸显努力的重要性。然而如果你把视野放开，去关注那些完全不在你身边的人，你可以很清晰地发现，天赋起决定性作用的。重点中学的优秀生无法真正理解普通学生学习的艰难，而能力不足者纵使努力也无法跨越数十万考生的鸿沟。唯一的宽慰在于，可选的道路是多样的，发现自己有一样天赋足矣。

    另外还要插几句，关于天赋的定义。根据著名的10000小时理论，在一项事业上投入足够多的时间，就能够成为专家。每天8小时，算上双休假期，最多坚持5年。这时一个很有意思（但更加残忍）的观点就来了：物理学家或许这辈子都不会读完“人生必看的10本书”，画家也可能一辈子都不会研究“物理学最美的10大实验”。他们如果互换，物理学家能够成为画家吗？画家会觉得物理学枯燥吗？他们还能在新领域上坚持10000小时或者更多吗？英国曾有一项研究认为，能够坚持学习一门学业多久是取决于天赋的。换句话说，人们所鼓吹的“刻苦钻研，专心致志”，可能正是他这门学科天赋高的表现。我个人觉得可以很好地解释许多问题，但这多少有点抹杀“努力”的意思。天赋高低决定你努力与否，而无所谓真正的“吃苦耐劳”的心性。故在此不作评论，权当茶余饭后的谈资罢了。

很抱歉，时间和努力的关系有些复杂，所以标题上并列，内容上又嵌套。这在于我梳理不清，各位姑且将就。谈完了劝说努力的两大误区，即能努力的程度不同和部分努力的不必要性，接下来再谈谈，究竟怎样一个人才肯努力。

期望是唯一动力

    其他人对一个人的期望，不能成为动力。唯一的动力，只能来自于努力者本人对自己的期望。其他人的期望只能转化为鼓舞、激励或是鞭挞、压迫，但都不能转化为动力。能通过感染或者强制性手段，影响努力的程度，但不能决定努力程度。否则这世上大概不会有“不求上进”的人，“不求上进”就是典型的他人期望超出自身期望。

    人们在劝说努力时得其一而未能得其全。家长和老师知道说“你学习是为了你自己”，遗憾的是陈述这一事实并不能解决任何问题。正像前面所说，自身期望决定努力程度，这一原则是贯穿始终的，即使当事人没有意识到亦是如此。真正需要解决的问题、有效劝说努力的途径，是引导思考，究竟自身期望是什么。

什么时候才能休息？

    在学生时代，直到高中之前都不会有人回答期望是什么。那时的期望是所有人都预定好，从第一年就刻在脑海中的：考更高的分。考更高的分当然可以作为期望，但这不是长久之计。一旦步入大学，就必须突然开始考虑，自己的人生期望为何。如此大的跨越，当然难怪大学生感到人生迷茫，目标难寻。

    在高中及以前，所有人都为了期望而努力。“更高的分”是飘渺的，也是没有上限的，大家只能没完没了地努力，没完没了地前进。除了生活中找点乐子偷点闲，就只有老师家长口中的“大学生活”吊胃口。到了大学，没了高分的期望，又定不下人生期望，应该怎么办呢？或者是选择顺利毕业即可，或者是用另一个同样虚无缥缈的期望代替：做得比多数人好。

    于是期望做得比多数人好的发现，自己还在没完没了地努力，不知道什么时候才能休息。

    这时候有人告诉你，工作就轻松了，你信吗？

    于是你想到，我们常常处在水平相近的圈子中。如果没有一个可以用绝对数值衡量的期望，就只能追求飘渺的“做的比多数人好”。而想要做的比水平相若的人好，结果很明显：你只能没完没了地努力。但是这绝不是一件好事，追求飘渺的目标没有成就感可言，并且你也无法真正投入热情和精力，结果可能是休息不好，效率低下还惨淡收场。

    人生期望一般不能是相对的，不能是“过得比七大姑八大姨好”。它应当是可量化可衡量的。人生期望可以被明确达成，之后才有休息的机会。而且实际上社会显然并不鼓励休息，社会鼓励终身学习，但至少你可控的时间变长了。另一点在于，既然有可以绝对量化的人生期望，与他人的比较就失去了意义。再也不必听到别人如何如何的唠叨，因为他们努力与否，与你实现人生期望无关。相对人生期望也存在，比如被保时捷创始人怼过的兰博基尼创始人。绝对期望能产生巨大的动力，造就各式各样的作文素材。但是，绝对期望同样会导致“不求上进”——如果你的绝对期望很低，或者更常见地，与你当前的努力方向无关。这种“不求上进”只是表面。

    那么为期望而学和强制长时间学习或工作有什么区别呢？有句话叫“Everything is nothing but self building”，一切无非是发展自身。自主控制的时间内，你的学习与工作都是为了你的人生期望服务的。强制则完全不同，将他人意愿强加在你的人生期望之上，逼迫你为了他人期望付出大量的时间和精力。以工作为例，有不少评论说什么“无非就是加班工资不给或者给少了”，从这方面分析，也能看出这一观点站不住脚跟。自身的发展需要时间做支持，不是靠工资就可以补偿的，还要算上超出正常强度工作导致的身体透支。至于所谓“钱够多你难道不干”的言论，那是因为足够的资产可以支持放弃当前工作，重新追求自身发展。只要工作个把月就可以迎来人生的转机，又有谁愿意接着做下去，连花钱的时间都没有呢？当然，这不包括与人生理想一致的情况。

    所以，当马云口若悬河，描述创业艰难，加班加点理所应当时，人们才会嗤之以鼻。创业的艰辛是为了自己的人生理想，换句话说就是自身发展。既然是为了自己，那么怎么辛苦都是自己的选择。而强制长工作时间则是另一个概念了。

说了这么多，总结起来，认可但不必遵从他人的建议，尽早确定绝对的人生期望，在自己可承受的范围内尽量努力。至于赞赏也好批评也罢，随它去吧。