大便不成形，经常拉稀？这是什么原因造成的，如何调理呢？

原因：1.饮食不清洁2.肠炎3.消化不良4.肠胃功能紊乱（便秘与腹泻交替出现）

警惕：长期大便异常，会引起肛肠科的疾病（痔疮、肛裂、肛萎、肠息肉、直肠癌）

解决：除了必要的药物治疗，还要有

1.（生活调理）劳逸结合，合理作息，不熬夜，保证充足睡眠，保持情绪平稳

2.（饮食方面）·多吃柔软、有营养的、蛋白质含量高的食物；还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，清淡的食物（目的：及时补充维生素）

·坚持少量多餐，不吃刺激性的食物，不要过饱

3.加强锻炼，多参加运动，增强自身免疫功能

4.保持心情愉悦，消除紧张情绪（不良情绪的困扰对胃肠病患者来说至关重要）