积极心理学-哈佛 刘轩 30课打造你的高效人生

主题——找到生活的意义

1.心理学上的意义感

自我实践=>认识自身潜能并有效发挥=>正向改变（帮助自己，帮助别人）

“成功”是自然跟随而来的后果

2.大部分人身上所存在的行为：

人总是在“应付、处理、执行别人所给的任务、以别人定出的奖励模式取悦自己”，而缺少自我的探索、规划和实践

3.伪装者效应：主观的一种感觉，当一个人功成名就，但靠的是运气或其他外在因素时，会害怕被别人看穿自己是个伪装者、山寨品。

4.心态是我们看世界的滤光镜

心态—感官—判断—行为—后果—处境和未来