开车途中，切勿疲劳驾驶@全体车主，谨记！高速行ETC
不知道大家有没有亲眼见过，开车的那些“可怕”事。车还在行驶，但是驾驶员大脑处于“待机模式”，已经迷糊了，这样非常容易造成重大交通事故！一旦感觉疲劳，就不要开车，找个地方停车歇息，否则一不小心，可能酿成大祸！
案例一
108国道汉中阳县段发生一起交通事故，事故造成多名车辆驾驶员和乘客受伤，四辆车受损。此次交通事故的主要原因是过度疲劳驾驶导致车辆驶入对向车道。
8月6日，在汉中县阳县，孟某驾驶一辆从陕西省出发的F0***2路小型普通客车，沿108国道自西向东行驶至阳县谢村镇氮肥厂前路段。 县。由于过度疲劳，车辆向相反方向行驶。与王某驾驶的陕西FW***8普通客车左后侧相撞；事故发生后，王某驾驶的车辆与一辆由东向西行驶的电动三轮摩托车相撞；随后，孟某驾驶的车辆与颜某驾驶的陕西F2***9小型普通公交车相撞。
案例二
9月8日，玉兰高速白水段因司机打瞌睡发生交通事故。行车记录仪屏幕显示，当红色卡车在车道上正常行驶时，后面驶来的另一辆红色重卡逐渐向右转向，与车辆相撞。巨大的冲击力导致视频中的车辆失控坠毁，冲向路边的护栏。
事故造成车辆和道路公共设施不同程度损坏。幸运的是，两辆车的司机都系了安全带，没有受重伤。
以上案例充分说明，疲劳驾驶伤害他人也伤害我们自己，法律对此作出了明确的规定，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七项规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时不间断或休息时间少于20分钟。
1、确保开车前一天睡眠充足，不要熬夜；注意劳逸结合。白天连续驾驶不要超过4小时，然后停车休息至少20分钟。若需夜间行驶，连续行驶时间不得超过2小时；
2、科学安排驾驶时间，尽量避免夜间驾驶，特别是凌晨驾驶，白天避免中午驾驶；长途驾车出行时，尽量找同伴轮流开车；
3、避免长时间以同一姿势驾驶，以免肌肉僵硬、疲劳。您可以对坐姿进行细微调整，开车时深呼吸；
4、如果开车时出现疲劳、困倦的症状，可以打开车窗呼吸新鲜空气，或者喝咖啡等清凉饮料。最安全的方法是把车停在服务区，下车，伸展一下腰、腿、颈肩等肌肉，疲劳缓解后再上路。
小编在次郑重提醒广大司机朋友：无论你工作多忙，也应该给自己安排一个好的休息时间，切勿疲劳驾驶，道路千万条，安全第一条。
素材来源：陕西交警
