出现这5种情况别怀疑，你的身体正在透支，不注意小心疾病缠身

现代人大多数忙碌，女人更是如此，为了生活、家庭、孩子每天都在透支自己的身体，这样不仅会导致免疫力下降，还会对健康造成极大的影响，所以说如果你发现自己身体处于透支状态就一定要及时调节，以免疾病缠身，那么身体出现什么症状预示着透支状态呢？

大量出汗

有些人日常生活中很容易出汗，即使是什么体力劳动都不做，安安静静地坐着也一样出非常多的汗，特别是晚上睡觉的时候情况还会加重，并且还会经常发脾气，夫妻生活欲望低等等，如果有这种情况发生的就预示着你的身体正在透支。这时候应该尽早到医院做详细的身体检查并调理好身体，以免往不好的方向发展。

视力下降

有些人日常不知道为什么视力会莫名其妙地下降，这就要引起注意了，这是在预告你身体正处于透支状态。

当一个人的肝脏出现严重透支的时候，人的眼睛健康就会随之发生改变，最明显的就是视力下降。除了视力变化以外，当眼睛出现干涩、眼皮开始下垂，这些都是身体透支的现象。

睡得不好

现在有非常多的年轻人总是失眠，即使是睡着了也很容易半夜醒来，睡眠质量非常差，如果长时间处于这种状态下，对身体会造成严重的损伤。本来人的身体一整天都在运作，到了晚上就应该要有很好的休息，但因为晚上睡不好，这就导致了身体得不到好的休息，器官不停工作，长此以往身体就会出现透支，健康也会崩溃。

注意力差

有些女士工作的时候注意力集中不起来，对身边发生的人和事都提不起兴趣，漠不关心，还经常出现神游的状态，这往往是身体透支导致的健康问题让她们无法集中精力的应付工作和生活。

此外，当身体透支的时候还会让你什么事都做不好，做什么错什么，所以如果你身体真的透支了，一定要好好调整身心。

女人透支该如何补救？

饮食补救

身体透支了，可以选择多吃一点蛋白质和维生素食物，也可以选择多吃点流质食物，例如果汁、炖汤、电解质饮料。同时还可以多吃点水分多的蔬菜水果，例如西红柿、西瓜、橙子、葡萄、黄瓜等等。富含蛋白质的鱼、瘦肉等等。

休息补救

有些人身体透支是因为工作太劳累导致的没时间休息，所以日常我们工作完成之后一定要给自己足够的时间去休息，下班之后早点回家洗澡睡觉，减少夜生活的频率，需要和朋友聚会的也不要聚太晚，适当时候该回家休息就回家。