越像学生，越难提分！越是社会，越快学会！学霸打死都不想让你知道的，正确提分...

【1】我们学任何东西之前，都要带着目的 

a解决什么？要学什么？学到什么程度？

只有明确了目的，也就是你学这个东西，是为了解决什么问题？你才有可能知道，我们要学什么？应该学到什么程度？很多同学，是没思考过这些事情的。

02 学习要抓本质

 除了明确学习的目的，我们还要明白，所学内容的本质，才能把效率提到最高。这个本质，其实就是某个学科，考察什么能力。

(在学习之前，你可以先把网上牛人，总结的本质都看一遍先。)

a抓本质，是取势的捷径

我只是懂得取势，抓住了学习的本质，所以花了最少的时间，做了最正确的事。

b不会抓本质，会事倍功半

有些时候，你学不好，并不是因为你学习能力差，或者不努力。而是你连学科本质都不知道。

03取势的实操方法

想要在学习中取势，就必须时刻知道，我们学习的目的，以及学习内容的本质规律。那到底该怎么做呢？

a在学习前，你要先借鉴网络大神，大致搞懂本质。然后你要准备多一本课本的习题册，和现在老师在用的那本不一样就ok了。但是章节目录，最好和现在的一致。

b切记，在学一个章节前，千万不要急着去看课本。因为你不带着目的看书，就会以为书上写的都是重点，所以看课本和看天书一样。看着看着，就走神了，看着看着，就想去问候山本的先人。所以看书之前，你要先快速去看，习题册中这个章节的习题。你甚至可以直接看答案。每道题就用1分钟。看不懂是正常的。这一步，主要是记录答案中，经常出现的，关键术语、关键解题步骤、关键知识点的推理过程。带着这3个关键，开始去看书。

c经过了前一步，你就知道，书中有什么是重点的，常考的；什么是没用的，边边角角的。着重看刚才记下来的重点部分，这样你看书就比别人快了不止1倍。 

 d看完书后，再去做章节的例题，以及老师给你的习题册。如果你想了5分钟还卡壳的话，果断去搜答案。并且，在自己的笔记本上，把自己卡壳的原因，还有对应的解题步骤，记录下来。这是积累自己的解题套路。

【二、明道篇】

所谓学习的明道，就是指，我们要知道，学习是遵循什么科学规律的。

学习总共分为三个层次：记忆、理解、运用。

01记忆的道 

a纯记忆的核心规律，就是重复频率 

想要形成纯记忆，你只需要不断重复，提高频率。无意识中，大脑就能帮你记住了。

b记忆的正确方法

正确的背书方法，应该是抓住重复频率：

你可以先放轻松地，把这3段话看一遍。一边看，一边挑出关键词和关键句子，认真地再看一遍。

然后回到第一段话，再刷4遍，对第二第三段话，也是同样方法。刷的同时，遇到关键词和关键句子，要单独多看2遍。

c记忆的注意事项

在记忆的时候，神经元也是会疲劳的。如果一次性大量地背，虽然重复频率达到了，但是神经元负担过重，记忆的效果是会递减的。

1）分散记忆，省时省力

每天背一点，不要集中大量背。

2）交替记忆，提高效率

比如背一个科目，超过一个半小时了，就切换到另外一科。不同科目用到的神经元是不一样的。交替背诵，可以让一部分神经元，有机会休息。这样记忆的效率，才会最高。

3）不要迷信艾宾浩斯

【02理解的道】

a什么是理解？

所谓理解，就是联系。

理解的规律，就是建立联系。

这种联系，有两种。 

第一种是1）抽象概念，和实际例子的联系

比如罗翔老师跟你说，法外狂徒这个抽象概念。如果你能马上想到，自己*了自己的张三，这个实际例子，那你就真的理解这个成语了。 再比如，你去学勾股定理。有些人都是硬记公式，什么c²=a²+b²，c=（根号）a²+b²，然后拿笔记本，把公式抄个十几次。其实这是在浪费时间。真正理解勾股定理，就是看到这个词，马上在大脑中想出一个三角形，知道哪条边是直角边，哪条是斜边。直角边的平方相加，就等于斜边的平方了。

 所以，理解的第一步，就是给抽象概念，联系上实际例子。

2）抽象概念之间的联系

只有在不同抽象概念之间，也建立起联系，这才是真理解。

比如，你理解了电流，这个抽象概念，以及电压，这个抽象概念。如果题目中已知了I、U的大小，你能马上条件反射地想起来，可以通过U=IR这个联系，求出电阻。这时候，你才真正理解了，电路中的物理关系。

总结一下，理解的本质，就是构建起，抽象概念和实际例子之间的联系，以及概念相互之间的联系。

b怎么理解？

i）你挑出同一章节，需要去理解的重点概念。多看几遍，先记下来。哪怕是死记硬背，也没关系。

ii）找到一大堆，用了某个概念的简单题答案。这些题目，其实就是把抽象概念，运用到实际生活中的例子了。重点观察，这个疑惑的概念，在具体的场景中，是长什么样子的。

iii）等你看得够多了，就会无缘无故有一种，“oh， so thus 咧”，的感觉。这其实是因为，你把抽象的概念，和实际运用例子，联系在一起了。你的大脑中，已经形成了，一个零碎的知识。iv）理解了好几个概念后，我们还要继续找，运用了好几个概念的中档题。这一次是观察，这几个概念之间，在答案中是怎么联系到一块的，建立起概念之间的联系。当这种联系变多了，大脑中的零碎知识，才会连成网，形成思维导图。

c跳坑指南

1）理解前，需要先有记忆

我们遇到很难理解的，没必要死磕，先硬背下来，等接触的题目够多了，一边建立联系，一边修正，大脑就自动帮你理解了。

2)你需要接触到，足够多的实际例子，从多个角度观察过一个知识点，才能理解透彻

一个知识，其实有好几个维度的。它会有很多的运用场景，有很多的表现形式。理解一个知识，和了解一个人是类似的。

学习也是同理，你理解不了一个知识，只是因为，你没有从多个角度，接触到足够多的例子而已。破除办法很简单，不要怀疑自己，找多点，同一知识点，不同类型的题目例子，看足够了，就理解了。

3）检验自己是否理解，你需要根据自身情况，选择合适的方法

所以，费曼学习法，只适合用来查缺补漏，辅助理解，一周用个1次就差不多得了。

 对于基础较弱的同学，我会推荐用电子版的思维导图，去检验理解。

如果你时间紧，任务重，你可以直接从网上，找到别人做的。自己对着图中的某个知识点，看看能不能说出来，这个点有什么实际例子，跟其他点有什么联系。这也能检验，你是否达到了理解。

03运用的道

a什么是运用的道

所谓运用的道，就是要从模仿开始。先模仿，然后总结，再继续去实践检验。还是不会的话，就继续模仿，直到自己会运用。

像前文里面，那个不会做题的同学，他最大的问题就在于，他没有模仿过，答案是怎么解题的。

b怎么使用，运用的道

1）比如，当你的记忆、理解没问题了，但是遇到题目就发懵。这时候，你可以去找堆题目，对着答案看一遍，看看别人是如何解题的。并且把自己总结的运用方法，记录到笔记本上。然后把答案合上，自己试一试，能不能解出来。这就是模仿了。模仿后，还要继续找同类题目，尝试不看答案自己解。在解的过程中，修正自己的记录。如果还是不会做，就继续去模仿，不断循环。  

2）对待难题，也是同样做法。有些同学，一碰到难题就很害怕，也是因为模仿难题的答案，太少了。如果你基础题和中档题，都没什么问题了。就找个时间，密集模仿难题答案。不用很长时间，你就不害怕难题了。  

3）你甚至可以在每次做作业之前，都先花10分钟，去模仿。你会发现，这能省下非常多做作业的时间。而且作业难题的正确率，也会有很大的提升。模仿得越多，节省的时间就越多，题目在你面前，就变得更加简单。你会越来越自信，不再害怕难题。这就是从普通学生，到学神的正向反馈。

【三、优术篇】

1.优术就是复盘迭代的术

我们在学习过程中，无论是记的笔记，做题心得，或者是对学习方法的思路，都是十分宝贵的资源和精华。

学神则不一样。他会每天复盘迭代，一边复盘过去的精华，一边迭代出新的方法。对新旧认知，“我全都要”，所以进步速度，就能秒杀普通学生。

2.怎么优术

a定义问题

你发现了一个问题后，要先问自己，这个问题重要不？不重要就别去解决了。如果真的重要，那解决它是为了什么？为了达到目标，有没有办法绕过去？ 

b拆解问题

找本质碰到问题，要从多个角度去拆分。这么多角度里面，哪一个是解决问题的关键因素？这个因素的本质是什么？

c提出方法

实践验证围绕着目标，以及问题的关键因素。在实践中检验，自己的解决方法是不是奏效

d分类汇总

我们实践之后，要总结经验。把我们解决问题的心得，分门别类的记录下来，用来指导下一次的实践。这就是所谓的迭代了。

3.复盘迭代看起来很虚，但是它能给你带来很多好处

a复盘迭代能让你省钱

但是我用复盘迭代的流程，给他分析了一下。首先定义问题。他想提高数学，就是为了增加总分，考上清北。我问了他上次数学成绩，他说138。呵呵，果然跟我有血缘关系，老凡尔赛了。

 既然只是增加总分，那就没必要从数学入手。侄子的物理就不是特别好，只有60来分。

于是我重新定义问题：如何提高物理成绩，增加总分。 然后就是拆解问题找本质。

我从各个角度，来分析他物理拉跨的原因。从解题套路来看，他都会。从运算能力来说，他数学很强，也不成问题。但是，从时间来说，他每次考试都写得慢做不完。

所以时间，是提分的关键因子。

我继续思考，不够时间的本质是什么。他做得慢，其实是因为，对物理模型不熟练，所以在分拆物理过程、列方程的时候，会卡壳很久。

 找到本质了，我就给了他3句话，对症下药。

 1）刻意训练，拆分物理过程。平时多去做大题，只需要分解好过程，列出方程就ok了，不需要计算。列完之后，就去对答案。要给自己限定时间，不断地加快列方程的速度。

2）他每天在数学上少花点精力，给物理投入更多的时间

3）每天到了晚上10点，就准时训练，半小时的物理。形成学习习惯。 他在执行的时候，还要分类汇总经验。因为这3句话，涉及到了刷题方法、精力分配、学习习惯这3个维度。他每天回到寝室，去看石之海之前，要先复盘心得，不断迭代。过了2个月，他一分钱没花，总分就提高了30多分。所以，知识不只是力量，知识还能帮你省下，非常多的钱。

b复盘迭代，还能让你错一道题，顶100道题。

其实做错题本，不需要那么浮夸。你按照复盘迭代的流程，就ok了。 

1）定义问题当你做错了一道题，先问问自己，这个问题需要记录不。如果是道偏题怪题，真正考试中不会出现。那就干脆别记录了，浪费时间。 

2）拆解问题从多个角度，分析做错的原因。比如从知识维度，是不是某个章节的基础不太熟。从解题方法维度，是不是没见过这个套路，踩中陷阱了。或者从心态维度。当时解题的时候，是不是想着暗恋的班花，在走神了。

 3）针对错的原因，对症下药比如基础不牢固，就去翻翻过去的课本。如果是单相思厉害，就赶紧去表白，早死早超生。 

4）分类汇总

题目是无穷无尽的，但是用到的方法，是有穷的。错题的正确分类方式，应该是像庖丁解牛一样，把题目分拆成，若干个小套路，对应到不同的运用场景。这时候你记录的，就不是铁板一块的题目了。而是你的武器积木库。以后遇到相似场景，不管属于哪个章节，都能信手拈来。这样才能错一道题，会100道题。

【以上是学长微信发布的内容】