子宫内膜增生饮食吃什么好的快

子宫内膜增生(子宫内膜增厚)是女性常见的妇科疾病之一，是指女性的子宫内膜厚度超过正常范围的一种病理性改变。大多数女性子宫内膜厚度是在8~10mm，如果超过了12mm，那考虑是子宫内膜增生。出现子宫内膜增生，患者会表现出月经不调，痛经等症状，而且经期出血量大，还会导致不孕等问题。 针对子宫内膜增生通常可以用促排卵药物及孕激素类药物，或者口服秘脲康(金银花桃仁食丸)等来调理，必要时可以采用手术治疗。除了及时治疗外，合理的饮食也在一定程度上对于病情的控制和康复起着重要的作用。那么究竟子宫内膜增生饮食注意事项有哪些呢?下面一起来看看吧。 一、含有植物性雌性激素的食物 雌性激素影响着子宫内膜的增长，如果雌激素过高会导致子宫内膜持续增厚，对病情非常不利。比如洋葱、黑豆、花生、香椿，这些食物是不可以吃的，另外也不可以喝豆浆。 二、含有动物性雌性激素的食物 同理，像蜂王浆、蜂蜜血，这些含有雌激素的食物都要禁食，避免加重子宫内膜增生的情况。 三、辛辣食物 辛辣食物的摄入会导致血液循环加速，加重子宫内膜的充血情况，进而使病情加重。因此，患者应尽量避免辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激子宫内膜。 四、油炸食品 油炸食品通常含有大量的油脂和热量，摄入过多会导致体重增加，进而增加子宫内膜的厚度。患者应尽量避免或限制摄入油炸食品，如炸鸡、炸薯条等，选择清淡、低脂的食物，如蒸、煮、烤等烹饪方式。 五、酒精和烟草 酒精和烟草对健康有害，不仅会影响内脏功能，还可能干扰激素平衡，加重子宫内膜增生的症状。患者应坚决戒烟戒酒，以维护身体健康。 六、刺激性饮料 含有大量添加剂和人工色素的刺激性饮料，如汽水和能量饮料，对子宫内膜增生的患者来说是不利的。这些饮料可能导致激素失调和内分泌紊乱，加重病情。患者应选择健康的饮品，如纯净水、茶和新鲜果汁。 七、高糖食品：高糖饮食可能导致体内血糖水平的升高，从而刺激胰岛素分泌过多，进一步影响激素平衡，加重子宫内膜增生的症状。因此，患者应避免或限制摄入糖分高的食物，如糖果、蛋糕、甜点等，尽量选择低糖食品，如新鲜水果。 八、咖啡因 咖啡因是一种刺激性物质，摄入过多可能导致内分泌紊乱，对子宫内膜的恢复和健康产生不利影响。因此，患者应尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。 子宫内膜增生(子宫内膜增厚)患者的饮食管理有利于疾病的恢复，但是不能治愈，如果发现疾病还是要及早的治疗。同时适量的运动和良好的生活习惯也是可以帮助恢复和预防子宫内膜增生的，这样就可以尽快的治愈疾病，恢复健康。