观察与思考：免疫力，肥胖，抑郁症

今天在回复网友留言的时候，忽然脑子里回顾了一下自己现实生活中抑郁和肥胖症人群的相关信息，有了一个脑洞～ 就是免疫力低下是造成肥胖症和抑郁症的元凶。 免疫力其本质是身体的活性状态，也就是说，对于身体状态的调理平衡知觉，当一个人具有强免疫力的时候，对于身体的感觉会非常敏锐，也就是本能会非常的强，知道自己吃什么，做什么是健康的，会让身体感觉活力～ 低免疫力会带来迟钝，麻木和错误的判断，引发疾病和虚弱等状态～ 免疫力和基因有巨大关系，另一方面和有意识的培养训练，生活习惯也有着巨大的关系～ 我很小就开始有这种发现，班级里身体虚弱的小朋友往往就是那种有病就去医院，有病就吃药缓解的小朋友，越是这样越容易破坏掉免疫力，尤其是西药。因为免疫力是一个活的系统，这种半路阻拦的过程就像是强势的父母，阻碍了孩子的生长发育。 父母只有在绝对必要的时候才应该强势插手孩子的生活，否则就应该作为观察者，灌溉者而存在，而不应该总是：叫阿姨，说谢谢，你看你这么做别人就不喜欢你了，你怎么能这样，一定要这样～如是云云 身体亦是如此，身体有自己的学习和发展规律，倘若总是半路插手，身体的免疫力会越来越差～ 免疫力越差，人越麻木，越麻木越不能凭借本能自然的回到正确的状态里～ 免疫力差的人长期处于不适状态，久而久之便失去了对舒适的感知能力，因此失去了本能的自我调节能力～ 同样的，对于病毒也是如此，身体要理解病毒就需要经验过程，人的理智也需要在过程中去看到身体和病毒是怎样去互动的，这样才能知道，如何以生活方式来平衡症状，走向好转，甚至在初期就能彻底规避掉病情发展的可能性～ 抑郁也好，肥胖也罢，这类朋友往往有着不太会养育的父母，或者抱着错误的认知，对于疾病和身体不能正确的理解。 现代社会的种种因素，带来了负面的结果，也只是因为免疫系统本来就存在的缺陷被激活了，如果没有条件，它们就无法被激活，有了条件就激活了。 同样的，现代社会的种种认知和习惯不利于，培养好的免疫能力，往往适得其反，一个人如果有了抑郁症之类的心理障碍，或者肥胖症之类的身体障碍，倘若不能和错的认知与生活模式决裂，那么就不能走向正确的，建立良好免疫力系统的道路上。因此，不管如何努力，都是枉然～ 好在，有一个很简单的指标是提升免疫力的标志：那些让人觉得身心舒畅，有力量，有活力的人和事儿，食物和生活状态，都是对免疫力好的。