广州看儿童眼科哪里比较好?在生活中，有哪些预防近视要注意的方面呢？

校园里，患近视的青少年数量越来越多。近视一旦形成则不可逆转，不可治愈，伴随孩子终身。它不仅影响了孩子们的生活和学习，还可能对身心健康产生不良影响。那么，在生活中，有哪些预防近视要注意的方面呢？

了解近视危害性，树立视力保护观念

家庭是呵护孩子成长的堡垒，家长是孩子的启蒙老师和行为榜样。孩子在0-6岁的视觉发育关键期，最主要的生活学习环境是家庭，行为模仿对象是家长。所以家长应该多了解眼健康知识，并且以身作则树立良好榜样，带动孩子形成受益终身的良好用眼习惯，这对保护孩子视力健康与近视防控意义重大。

鼓励体育锻炼，沐浴户外阳光

平均每天2小时阳光下的户外活动能有效抑制近视，家长应鼓励孩子走出户外进行多种方式的活动和锻炼，帮助孩子掌握1-2项运动技能，引导孩子养成终身运动习惯。

维持良好坐姿，避免不良行为

我们都知道眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指距笔尖一寸的“三个一”坐姿是正确的坐姿。但是孩子天性爱动，难以长时间保持，这时就需要家长及时提醒。另外，不要让孩子在坐车时、睡觉时、走路时看书，连续看书达到40分钟要提醒孩子稍作休息，放松一下眼睛。

抵制网络诱惑，适度使用电子产品

随着智能手机、平板电脑等智能电子产品的普及，孩子们很容易通过网络沉浸于动画片、游戏之中。这不仅会损害孩子的视力，更会形成“网瘾”毒害孩子。家长应注意在陪伴孩子的时候做到不使用电子产品，不可以电子产品作为安抚孩子的手段。给孩子使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。