情绪化，想的多，患得患失？如何彻底克服恋爱焦虑？

哈喽，我是你的好朋友老白！

在开始今天的内容之前，老白想问你一个问题，你恋爱的目的是什么？

恋爱的目的中肯定有一项是为了快乐，这种快乐来自两个方面，一方面是是为对方付出的快乐；另一方面是感受到对方付出的快乐。但是渐渐地、后面这种快乐、开始占据我们大部分的心思，在得不到的时候、特别是在为对方付出了代价的情况下，我们开始变得焦虑。

 

比如现在很多男生喜欢刷短视频，貌美肤白的大长腿看得多了，总觉得自己亏了！为什么自己女朋友、就不能是这样的小姐姐呢？于是便暗戳戳的点赞转发、还故意让女朋友看到。如果被女朋友指责了，怕分手的、就会假装诚恳道歉：自己是直男不知道这样做不好。不怕分手的、干脆直接来一句“我这还不是为了你好！你看人家，你还不理解我！”

简直硬核。

男生的那点司马昭之心，呵呵，巴不得女朋友上得厅堂下得厨房、窈窕动人貌美如花、对别的雄性不假颜色、最好还能赚钱养家！

(嫌弃)洗洗睡吧、梦里啥都有

(笑问)女孩子们你们是不是这样想的

 

咱也别忙着唾弃男生，想一想平常的自己。

未尝不是也在时时、给男生、制造着恋爱焦虑：

嫌弃男生不够浪漫、除了过节从来不知道送个小礼物；就算买个礼物也是莫名其妙根本不是自己想要的；自己生气了从来不知道怎么哄；费尽心思搭配的一身look，除了“好看”两个字啥也憋不出来；

衣品差、情商低、嘴巴笨、肚子大、心眼小...

是不是觉得男朋友要是有着金城武的脸、锤哥的身材、沈腾一样的幽默、黄渤一样的情商、再温柔多金、细致体贴、最好还能有大把的时间陪着你、你就是他世界的全部，就好了

等等、这感觉像是在描述老白自己呢？

OK、言归正传，回想一开始跟对方恋爱的时候，那是真的开心啊。

你熬夜通宵跟她聊天，即使舍友口吐芬芳也拦不住你春心荡漾；她提前几天节食，费尽心思想瘦点，只是因为要见你。你会觉得她脸圆圆得很可爱，她会觉得你人直直得很朴实。

 

什么时候开始，原本轻松甜蜜的恋爱变得如此让人焦虑呢？

这种从平和到焦虑的过程，就是缺少了一个基本心态——知足常乐

相处的过程中，付出是快乐，得到回报也是快乐，当付出得到回报，那就是双倍的快乐，但这并不意味着付出一定要得到对等的回报才会快乐。

如果你意识不到这一点，在爱情里凡事都求回报，把对方的付出跟自己的付出对等起来，就会进入一个怪圈：

没有付出就没有回报，没有回报就不想付出，没有付出就没有回报，没有回报就不想付出…然后…你总会卡在某个点上直接死机

 

可能你会说，难道就看着对方的缺点不管不顾吗？当然不是，只不过我们要明白，一开始你接纳了对方的优点，那自然也要接纳对方的缺点，即使你希望对方能够改变，那也得先从自己开始：

 

羡慕人家女朋友大长腿，那你是不是得帅气逼人，八块腹肌熠熠生辉；羡慕人家男朋友懂浪漫，那你是不是得温柔体贴，女神气质不容忽视；

你没有办法改变对方，你只能改变自己，对于他来说也是如此，

如果你真的做好了你该做的，而对方还是不愿意为了你、改变他自己让他变得更好，那就别折磨Ta，也别折磨自己，不要把你想得到自己想要的、当作了在爱Ta，你只是爱自己。

 

明白了老白说的，你就能彻底克服恋爱焦虑，如果你不明白，建议你跟老白好好交流一次。 

情感问题记得来私信老白，点个关注，让我们下次再见吧！