痛风患者不能运动，否则尿酸会升高？医生辟谣，讲清运动重要性！

高尿酸人群或痛风患者不适宜强力运动，只适用于中等或以下的运动。（痛风石患者要在医生指导下才能运动）

合适的运动有：瑜伽，骑自行车，有氧运动。

运动前一定一定一定要热身，运动到适当出汗即可。运动要循序渐进。可以先做好计划分周期来安排运动时间，或者第一天运动后第二天休息。