重庆肛肠医院：连续几天没排便，却没便意，大便到底去了哪里?

　　人，肚子饿了就要吃东西，渴了就要喝水，吃进去后就要消化，就会排尿、排便，大多数人群每天都会按时的排便，可是有少部分人却需要几天才排便一次。

　　几天不排便真的是让人太困扰、太难受了。

　　这么久没有排便，那些便便都去哪儿了~~~~

一、大便从哪来?

1、粪便的成分

　　粪便中有四分之一是水，剩下的就是蛋白质、脂肪、未消化完的食物纤维、脱了水的残余消化液，还有就是从肠道壁上脱落的细胞和死掉的细菌。

2、粪便的形成

　　食物进入了肠道后是不会完全被消化吸收的，当食物进入消化道后，只有一部分营养物质会被吸收、转化的，另一部分没有吸收的就会从小肠进入大肠，食物残渣和废物被大肠吸收掉一部分水分和盐类之后，就会逐渐的增稠，在肠内细菌的作用下形成粪便。

3、粪便的排出

　　当粪便聚集到结肠有一定量后，只要再次有食物进入小肠时，结肠就会发生强有力的蠕动，慢慢的把粪便推进直肠。

　　粪便对直肠造成的压力达到一定程度时，同时还会产生腹肌收缩、屏气用力等协同动作，将粪便排出体外。

　　同时还会产生腹肌收缩、屏气用力等协同动作，将粪便排出体外。

二、大便去哪儿了?

　　便便们哪儿都没去，它就在大肠里面，只要导致便便的水分被过分的吸收，就会变成干燥的便便，变得硬结更加难以排出。

　　这种患者每周少于三次排便次数，严重者2~4周才会排一次便便。

　　有的患者有排便困难的表现，时间长达30分钟以上，或者排便次数多，排出的过程困难，便便干硬，如：羊粪状，数量还少。

　　此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。

三、排便不正常怎么办?

　　(PS：影响我们排便，造成便秘的因素很多，所以一定要仔细的查明原因。)

1、年龄

　　青少年患便秘的机率越来越明显的增高，老年人最为常见，因为随着年龄的增高，他们的食量、体力已经明显的减少了，胃肠消化减弱就人引起便秘。

2、不良生活习惯

　　饮食因素：饮食不规律，暴饮暴食，摄入饮食过量等原因就会对肠道造成影响，肠道缺少膳食纤维和储粪量，不足以刺激直肠产生排便反应，就会引起便秘。

　　排便习惯：很多人没有养成一个定时的排便习惯，就有时不时有便意就会常常忽视，导致排便的反射受到一定的抑制，而引起便秘。

　　运动量不足：疾病和肥胖因素，致使患者活动有些减少，当缺少了运动性的刺激，没有办法推动粪便的运动，往往易患便秘。

　　重庆大渡口肛肠医院提醒：便秘是因人而异，两天及两天以上没有排便是不可定义为便秘。每个人排便的习惯不一样，天天排便的人不代表是健康的，只要我们排便时没有困难，大便没有燥结等情况，就说明自己的肠道没有什么问题，不需要担心，小心多余的焦虑、紧张只会引起病情。

　　养成良好的饮食习惯和排便习惯，是能促进正常的排便情况。

　　加强身体锻炼，使身体的肌肉力量增强，有助于正常排便。

　　每天食物适量，使产生的粪便达标，能防止便秘现象出现。