【如何逼自己早起】寒假学习不困的7个技巧！学生党必看

逼自己早起的技巧

不要给自己“留余地”，向赖床五分钟说“不”，这是阻碍起床的罪魁祸首。闹钟响后立刻行动。

要先从简单的，自己感兴趣的科目开始着手。

如何早起，先要早睡！在自己能力范围内早睡，尽量早睡。长期熬夜会出油长痘、皮肤差、掉头发，影响记忆力和集中注意力。

要养成吃早饭的习惯，但是不要边吃边学。否则不仅会吃的很多，还会延长吃饭时间。也不要边吃别玩手机！

稍微运动一下，散步或者简单的拉伸。一是可以呼吸新鲜空气，二是可以看到比你更辛苦，更努力的人。

寒假在家是养成早睡早起好习惯的好机会。

给自己设立一个最终目标或者奖励，作为努力自律的动力。