秋季来临，高血压患者要注意什么？

不知不觉中现在已经进入秋季了，许多地方也开始慢慢降温，但秋季气温变化很大，尤其早晚温差大，时热时冷，且随着温度降低，人体血压变化会特别明显。因此，高血压患者在秋季不能放松警惕。今天就来看看高血压患者在秋季需要注意那些事情吧？

高血压患者在秋季要注意什么？

1、注意血压波动

夏季天气炎热，全身血管扩张，血压快速上升的情况会有所减轻，但秋天气温慢慢变冷，血管收缩，血压会上升，全身毛细血管收缩会出现脑缺血、缺氧，加速血栓形成，所以在秋季高血压患者要时刻注意自己血压变化。

2、每天监测血压

在秋季时建议高血压患者每天测量血压，这样能有效地防止高血压引起其他危险症状。当血压相对稳定时，可以早晚各测一次血压，血压出现明显的波动时，建议增加血压测量频率，小心意外的发生。

3、注意生活方式

高血压患者在夏秋交替是，要注意饮食搭配均衡，控制饮食摄入，少吃油腻，以少食多餐为原则，合理搭配饮食营养。平时规律作息，戒掉吸烟喝酒等不良习惯，。

4、运动

天气慢慢转凉，可以做运动来调节血压，但中老年患者，不要突然尝试做剧烈运动，会容易导致血压骤然升高，引起脑出血，可以选择步行、太极拳等运动方式，不但能锻炼身体调节血压，还可以降低风险。

5、定期检查

在换季或变温期高血压患者可以去医院进行检查。通过复查，医生可以在检查期间进行针对性的治疗。且定期检查，医生能够了解患者全身情况，可以适当调整治疗方案。

6、多喝水

秋天会让我们感觉皮肤会变得干燥，皮肤干燥说明体内缺水，而且饮水量太少会导致体内血液粘稠度增加，导致高血压患者出现血栓风险升高，为了避免这种症状，高血压患者在秋季可以多喝水，及时补充水分。