筋膜枪哪个最好？8年训练师亲测总结六大选购技巧！
作为健身六年的资深运动训练师，最近有很多朋友都在咨筋膜枪哪个最好？针对这个问题，我决定写一期比较全面的测评，来帮大家科普一下筋膜枪的知识。尤其是帮大家明白如何鉴别一款产品的专业度，很多产品会使用低价促销、赠品、明星代言等吸引大家选购，实际上对产品动力输出的持久性、震频衰减度等核心技术的优化做得不是很到位，长久的使用之后容易出现肌肉酸红肿痛的情况，损伤肌肉的风险非常高！作为一个负责的训练师，我经过实际测试了三十多款筋膜枪，总结出六大选购技巧在此分享给大家。
（以上是我测评过的部分产品图）
筋膜枪哪个最好？可能很多人还没有意识到，使用筋膜枪的必要项，在推荐之前就为大家科普一下，筋膜枪的好处：按摩肌肉，缓解工作生活中的不适和疲惫感。它可通过高频震动击打到脂肪、筋膜、肌肉深层，起到减少局部组织张力，促进血液循环，改善肌肉恢复和缓解疼痛等；可辅助瘦腿，避免“肌肉腿”。运动后使用，可以帮助缓解肌肉紧张，当肌肉得到放松后，可以避免腿部练出肌肉腿。
筋膜枪哪个最好？筋膜枪不存在最好，选择筋膜枪要注意两点，第一专业，第二合适，那么怎样的产品才能称之为专业、优质呢？这也是有一定指标和参数的，不着急，下面我就给大家总结了6个最重要的选购技巧，我们一起来看看。
1.推力并非越大越好。推力大小是筋膜枪选购的核心指标之一，但并不是越高越好，超出自身承受能力的话，会导致肌肉撕裂受损严重，酸疼肿痛，还有淤血等情况!
2.迷你枪和大枪的区别要分清。mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，比较适合女性用户。不过同样的，迷你枪在击打力度和振频振幅方面也会有些欠缺。对于男性用户、运动健身爱好者来说，无疑大枪更适合，性能更强悍，震幅深击打力度强劲，能满足各类按摩需求。
3.震幅要适中。关于震幅的选择要考虑自身肌肉的承受能力，一味选择太高的震幅会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤，得不偿失！
4.慎选金属按摩头。很多品牌推出金属按摩头，也要特别注意，金属按摩头非常容易造成肌肉损伤、以及破坏关节骨头！
5.不建议买国际大牌。智商税严重，一些高端大牌其实都是假洋牌子，但是售价1000-4000元，毛利润极高！反而体验很一般。
6.选择击打精准度高的。击打精准度也是大家在选购时一定不能忽视的一个重点。如果击打的位置不精准，一方面导致握持感费力，还会出现位置得偏移，如果不小心击打到骨头上，极有可能造成骨隐裂！
筋膜枪哪个最好？我上面给大家总结的六项选购技巧可以帮助大家快速识别一把优质的筋膜枪，大家记得收藏起来认真看，当然选到专业产品只是第一步，第二步也是最重要的一步就是，选择适合自身条件的产品，才能最有效地达到按摩效果，反而很有可能得不偿失！不知道怎么选择？没关系，下面我给大家总结了五款各具特色的产品，适用人群和场景都不同，大家可以根据自己的需求选择。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
产品特色：研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，性能最强没有之一
筋膜枪哪个最好？这款是很多专业测评推荐的产品，也是我的自用款。AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！核心优势在于动力推力强到没边，且肌肉损伤率目前国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！
为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！还是业内唯一针对推力等性能指标有百余项调教标准的品牌，在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！
下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！
面对复杂的肌肉特征，未野积累数十万肌肉特征数据，实现强大的STAR“全场景、高覆盖、高跨度”兼容性体系。作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！奇葩的是他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！
第二款：GXA-N12筋膜枪
产品特色：手柄握持感不错，造型硬朗时尚
筋膜枪哪个最好？GXA是近几年新晋的筋膜枪品牌，特色是硬朗、时尚的造型。这款看上去比较像欧美品牌，其实是正经的国货。
它的振幅有11mm深，振频在1400-3400之间，这两块做的还不错，就是噪音不小，在实际测试中击打按摩时机器不是很稳定，震动均匀度有点差，大家可能一不注意就会损伤到肌肉。
电池容量也不错，冲满电后使用8到10小时不是问题，而且还自带显示屏显示电量，防止出现突然没电的情况。
第三款：海博艾斯筋膜枪
产品特色：体积比较小，机身无明显按键
筋膜枪哪个最好？海博艾斯是美国运动品牌，它的价格比较贵，官方售价在筋膜枪里算比较高的。由于考虑便携度，这款体积比较小，设计风格还是延续了硬朗风格。
它的三个档分别是2200转/2750转/3200转，和常规款相比，Hypervolt GO的功率缩减了20W，毕竟是迷你款，击打力度和深度上比不了大枪。女生和年龄较大人群用还行，如果是健身爱好者、运动达人、男生用的话，不是很适合。
按摩头是送了两个，扁平头和子弹头分别适用于不同部位的肌肉，大家可以自行选择。
第四款：Keep G1筋膜枪
产品特色：体型小巧，操作简单颜值挺高
Keep是国内比较知名的社交平台，筋膜枪是它近年来探索的新赛道，这款Keep G1筋膜枪体型小巧，操作简单，颜值挺高。
它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，在击打深度上明显偏弱，如果是对性能有要求，这类迷你款不是特别建议。
因为是迷你款，所以这款产品比较小巧，而且还赠送了我们一个随身携带的包包和4个可替换按摩头，配件方面的质量和数量都还算是比较齐全的。
第五款：Nurtria筋膜枪
产品特色：外观不错，看起来很硬朗
Nurtria是加拿大品牌，2020年进入国内，属于国内市场的新军。这款 N3整体外观比较硬朗，涂层也是用的他们本品牌的仿生涂层，触感和使用感受都比较好，而且涂层的部分防滑设计也方便我们在运动后使用的场景中的汗液的防滑。
这款筋膜枪的档位不多不少，共有3种，这三种模式的振频分别为每分钟1600转、2400转和3200转，都在合理范围内，震感和力度方面亲测感受有些强了，作为一款进入中国市场不久的欧美产品，对国人的身体状况和肌肉承受力的调研并不多，但大家在购买和使用过程中要格外小心，因为这款产品可能会给我们的肌肉造成一定损伤。
续航我试过，充满要480分钟，满电后可用30天，这个还是能符合我们日常的使用需求的。
筋膜枪哪个最好？以上就是我这些年的经验总结和这次测评的实际数据相结合的全部内容啦。一款专业实力强、性能强悍产品的重要性不言而喻，除了缓解我们健身、工作等场景的肌肉疲劳状态，还能保护我们肌肉不受损伤，拥有更强健的体魄！但大家在购买时一定要注意筛选，远离那些不专业的品牌，避免买到肌肉损伤率高、性能差的产品！
