援慈痔疮调理中心专家为你揭晓痔疮的保养法则

1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物多饮水，保持大便通畅。

2、忌久站久坐，久处凉潮之地。

3、平时科学规律的进行体育锻炼，局部坚持做提肛运动，促进局部血液循环。

4、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

5、便前便后坐浴熏蒸，保持肛周卫生及肛门的清洁干燥。

6、患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等疾病容易诱发痔疮的患者，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。