昨日增重0.2斤 昨晚动感单车消耗127卡路里
昨晚吃了三个沙糖桔 一些巴旦木
早餐:好多芝士脆 花生🥜 一个海参 三个海盐麻薯 两个旺旺仙贝芝士味
午餐:酸奶香蕉饼一口 两个饺子🥟 一些茄子饼
下午:酸奶半盒(一盒180g)水果捞很多(香蕉🍌 圣女果 火龙果 沙糖桔 苹果🍎 )好多圣女果 好多芝士脆