智体园：膝关节损伤的原因分析

在篮球这项剧烈运动中，膝关节是运动的枢纽，起跳转身急停等动作都非常容易让膝关节受到一定的损伤，而引发膝关节损伤大多是双腿深蹲跳急停急投，和突发性变向所导致的，在运动中非常容易受到外界的干扰，碰撞甚至轻微的跳起抢球落地动作都容易造成膝关节处的损伤，因此要更加注意运动时的节奏、力量控制、防止膝关节损伤造成的运动损伤。

篮球运动中膝关节的损伤相对来说比较大，其受伤的话就会对人造成巨大的伤害，篮球运动中为了抢占时间，需要迅速启动或停止，这种时候膝关节都是处在半蹲的状态，会影响其关节的稳定性，自然而然承受的负荷就增加了许多。

运动中特别在激烈高强度拼抢中身体接触更多，容易造成膝关节的急性或慢性损伤，在运动中为摆脱防守或者阻止进攻所做出的持球突破、滑步、急停等动作，这类动作会使膝关节长期劳动作用以至于劳损。膝关节损伤最多的原因是因为双腿蹲跳，第二位的是突发性变向性运动，这两点是由于篮球运动的特点，经常使用此类技术动作，由于韧带处于疲惫状态而进行动作导致拉伤。

江苏智体园体育科技有限公司，是集青少儿体育教育、赛事运营、商学院、 营地教育等于一体的综合性体育教育服务提供商。 自创办以来，以“让更多的孩子享受科学运动的乐趣”为发展使命，专注于提供高质量的一站式体育教育系统化解决方案。

旗下拥有自主体育教育品牌：智体园、飓风体育；联营赛事品牌：篮奥星耀赛事。 智体园专注 3-12岁幼少儿篮球+体适能教育，主张“立其德、明其智、强其 身”的教育理念；以直营体系化管理+品牌输出双战略模型为导向，现已在华东、华南区域开设数十家自营门店，拥有独立品牌商标及教学研发团队；并持续进行品牌赋能，旨在将优质的幼少儿运动理念传播到更广的区域。