熬夜最耗气与血，中医教你不花一分钱补足气血，熬夜党建议收藏

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

熬夜党收藏住，补气血篇

气血消耗越多，身上小毛病就越多

所以熬夜打脸色暗黄就是苍白，没血色

这两个穴位是主治失眠睡不着的

这两个可以安养心穴调理失眠的穴位一起揉按

每天按5到10分钟

补气血按的穴位

平时喝这个可以补气血 当归 黄芪

怕上火或体内阴虚火旺的人再加一味知母

如果气虚血比较严重，睡不着，

安心神还助睡眠