长春哪里治疗痛风效果好
长春哪里治疗痛风效果好 远离痛风，先摆脱5个小问题 1.少吹空调 吹空调也容易诱发痛风，因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。所以，痛风患者在夏季要少吹空调，开空调时温度不宜过低，夜间开空调时要注意保暖，避免直接对着空调冷风吹。 2.多喝水 由于温度较高，出汗量增加，容易引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。所以，夏季要注意多补充水分，每天的饮水量以2000ml左右为宜。可以选择白开水、淡茶水、无糖苏打水等。 3.控体重 痛风患者往往合并体重超标，高尿酸与高血脂、高血糖、高血压合称为"四高"。如果能把体重控制在理想范围内，则对于痛风的治疗有巨大的益处。夏季是控制降重的最佳时机，如果能自我控制减少宵夜、适当运动、及时补水，减重效果将远胜其他季节。作为有毅力的痛风患者，此时不减更待何时? 4.不要饮酒 痛风患者都知道，喝啤酒、白酒等容易引发痛风，这是因为白酒等烈性酒有升高血尿酸的风险，所以，痛风病友一定不要喝啤酒、白酒。如果实在嘴馋，可以少喝一点红酒，但要保证每天118ml以下，不可过量。 5.不吃烧烤、海鲜 烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期可以少吃一点。另外，很多海鲜都属于高嘌呤食物，不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。
