揭秘电动牙刷对牙齿的危害，留意三大坏处隐患!

作为口腔博主，李倩一直是电动牙刷的忠实用户，它也让我的口腔状态变得越来越好。但很多人跟我反映使用电动牙刷后出现了牙疼、牙龈流血、牙敏感等伤牙问题，这其实是因为大家不清楚电动牙刷对牙齿的危害，盲目选购使用不专业电动牙刷造成的。为了让大家远离这类伤牙问题，我将通过这篇文章帮助大家正确地认识电动牙刷，并科普电动牙刷的正确选购方法，助大家远离伤牙产品。（下图是我近期评测的一部分电动牙刷）

 

一、电动牙刷对牙齿的三大危害

先来聊聊电动牙刷对牙齿的危害，其实电动牙刷本来是没有危害的，但这几年电动牙刷行业中出现很多以网红品牌、跨界大牌为代表的不专业品牌。而国人的口腔基础又很差，牙病患病率高达97%，牙病在早中期又不疼不痒，无明显症状，很多人就觉得自己口腔健康，对于电动牙刷的选择也不是很重视，跟风购买、盲目购买现象严重，经常会选到这些不专业品牌的电动牙刷，这才出现了伤牙问题。

电动牙刷对牙齿的危害主要表现在以下三个方面：

危害1：劣质电动牙刷刷毛粗糙、震频不稳定，经常会过度磨损牙釉质，划破牙龈，进而导致牙疼、牙龈流血、牙齿敏感甚至牙龈萎缩等问题。

危害2：我国大部分人都存在口腔问题如牙敏感、牙疼、牙龈炎等问题，在这样的口腔环境下一旦使用了劣质电动牙刷，就会加重牙病。

危害3：长期使用劣质电动牙刷还会带来慢性伤害，刚开始还没什么异样，时间久了就会引发牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题！

 

二、极易中招的电动牙刷四大误区，快避雷！

电动牙刷对牙齿的危害的确存在，因此探究其背后的伤牙原因就十分重要了，可以帮助我们找到避免电动牙刷危害的方法。下图为专业机构收集制作的电动牙刷伤牙原因数据分析图。根据图中数据，我们可以分析出选错电动牙刷才是大部分伤牙问题出现的原因，而大家会选错电动牙刷，主要是因为大家对电动牙刷存在以下四大误区。

误区1、使用兼容性低的产品

口腔环境是时时变化的，人与人之间的口腔护理需求也都是不一样的，这样的口腔环境要求电动牙刷具备高兼容性。但现在的电动牙刷大部分都存在震频跨度狭窄、档位少、刷头种类不够丰富等问题，这些兼容性差的电动牙刷与国人复杂的口腔环境并不匹配，使用起来很容易伤牙。

误区2、使用价位低的产品

低价电动牙刷非常坑人，电动牙刷商家为了做到低价还盈利，将产品的生产成本压得很低，普遍会采用空心杯马达、磨圆率很低的刷毛等材料元件来制作电动牙刷，这样的产品在刷牙时普遍会存在震频忽高忽低、磕牙打牙等问题，伤牙风险非常大。

误区3、误以为自己牙齿健康，盲目选购电动牙刷

国人的口腔基础很差，牙齿健康率只有1%不到，几乎每个人都患有口腔问题，口腔耐受度低，但牙病比较特殊，在早中期感觉不到痛或痒，因此很多人没能正确把控自己的口腔状态，明明患有牙病还误以为自己牙齿很健康，对电动牙刷的选购也不怎么上心，常常买到不适合自己、不专业的电动牙刷，使用后就容易引起伤牙问题。

误区4、购买网红品牌、跨界大牌的电动牙刷

电动牙刷行业内有很多网红品牌、跨界大牌，它们的营销宣传做得不错，入行时间只有一两年，没有充足的口腔护理经验积累，更不具备电动牙刷相关的专业技术，在震频范围、人群兼容性匹配度、摆幅角度等百余项的参数上几乎没进行过调教与优化，产品伤牙率非常高。

 

三、国人为什么要用电动牙刷刷牙？

既然电动牙刷对牙齿存在危害的可能性，为什么很多人还购买和使用电动牙刷？其实只要大家正确选购电动牙刷，其危害就不会存在。而一款专业优质的电动牙刷只会给我们带来好处。目前国人口腔素质普遍很差，牙齿健康率仅有1%（如下图所示），手动牙刷这类传统的洁牙工具很难满足我们的口腔清洁需求，国人迫切需要更高效的洁牙产品来保护我们的口腔健康。所以牙医也是很建议国人使用电动牙刷的。

专业电动牙刷可以为我们的口腔健康带来如下好处：

好处1：电动牙刷清洁力超好，可以预防改善牙病

电动牙刷具备的清洁力是手动牙刷的数十倍，在手动牙刷无法刷净的位置如牙龈沟、蛀牙洞、智齿、牙根、牙背、牙齿缝隙等牙病高发区都能通过电动牙刷刷干净，不让牙菌斑肆意滋生，从而改善口腔问题，还能做到预防口腔疾病。

好处2：可以缓解牙龈受到的压力

电动牙刷可以帮助牙齿矫正人群缓解牙龈受到的压力，能清洁矫正器和牙齿之间的清洁盲区，加快牙龈组织的自我恢复，可以有效预防牙龈萎缩问题。

好处3：使用起来非常省时省力

电动牙刷只需要两分钟就可以刷净牙齿，十分省时省力。而手动牙刷需要十多分钟才能达到类似的洁牙效果，而且很多人只会用一两分钟来清洁牙齿，刷牙效果就更不好了。

好处4：电动牙刷能美白牙齿

电动牙刷的清洁力足够强，能将牙表面积累的烟渍、咖啡渍、茶渍等顽固污渍都刷干净，还可以抑制牙结石的形成，有效美白牙齿。

好处5：刷牙力度稳定均匀

电动牙刷有着精准稳定的刷牙力度，而手动牙刷的洁牙力度手到主观控制，力度过于随意，经常会存在力小刷不净、力大伤牙的问题。

好处6:清新口气

使用手动牙刷时往往会残留牙菌斑和食物残渣在口腔中，经过发酵之后就产生异味，让人口气变得难闻，而电动牙刷清洁全面，不留死角，能从根源避免异味的产生，可以让口腔变得更清新。

 

电动牙刷的好处很多，但想要发挥这些好处，我们得先选择一款专业不伤牙的电动牙刷才行，如今市面上的电动牙刷商家几乎都在宣传自己护牙护龈，其实绝大多数都是劣质伤牙产品。那么市面上真正的护龈护牙体验好的品牌有哪些？我从专业网站找来了电动牙刷品牌的清洁力与护牙指数对比图，大家可以参考数据来选择不伤牙的电动牙刷，此外我也结合自己的测评体验给大家带来了几款优质产品。

过去评测的大量电动牙刷品牌中，专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准，清洁力性能强悍，且伤牙率国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆，线下渠道销量暴增常常卖断货。扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。

 

四、八大技巧助你选对电动牙刷

电动牙刷对牙齿的危害影响深远，但我们其实完全可以避免其危害发生的！因为伤牙危害的诱因主要是产品选择不当，因此只要解决了选购问题，就基本可以避免危害的发生了。那么专业优质的电动牙刷如何才能选购到呢？这里总结了八大选购技巧，大家可以作为自己的选购指南来用。

1、要选择专业度高的品牌

在护龈护牙、人群兼容性匹配度、震动频率、摆幅角度、均衡稳定性等超过百项的核心参数上，专业品牌才会进行反复的调校和优化，伤牙率比不专业品牌降低了300%。

2、比较推荐磁悬浮马达

电动牙刷的电机主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两大类型，建议大家优选购买磁悬浮马达，它的性能更强，运行速度稳定均匀，刷牙体验更出色，而空心杯马达的震频不够稳定，伤牙风险更高，不建议大家使用。

3、选择售后服务好的品牌

建议大家购买质保时长在1年以上、支持7天试用、刷头替换成本适当的品牌，确保我们选购电动牙刷没有后顾之忧。例如7天试用服务就非常实用，可以让大家亲测后再判断是否留下，避免不必要的经济损失。

4、选择刷头质量好的电动牙刷

刷毛磨圆率、刷头尺寸、刷毛软硬度等因素都会影响电动牙刷刷头的优劣。例如刷毛应选择软硬度适中的，如果刷毛质地太硬，对牙齿的磨损比较严重,但刷毛太软也不好，会降低电动牙刷的清洁力。

5、摆幅最好在3-9度之间

电动牙刷的摆幅最好在3到9度之间，如果摆幅太大，伤牙风险很高，但摆幅太小也不好，会影响到产品的清洁力。

6、建议大家购买声波式产品

电动牙刷有声波式和旋转式两类，旋转式虽然清洁力不错，但容易伤牙。建议大家买声波式电动牙刷，这个类型的电动牙刷清洁力并不差，对牙齿牙龈的保护度更高，非常适合国人使用。

7、选择续航时间长的电动牙刷

电动牙刷需要具备一定的续航能力，最少30天以上，否则电动牙刷的充电频率会很频繁，不仅很麻烦，还容易加速电池的损耗速度。

8、买兼容性好的电动牙刷

大家最好购买那种档位丰富、震频跨度宽、刷头种类多的款式，这样的电动牙刷具备高兼容性，能匹配口腔环境的多种变化。例如震频跨度，需要达到一定的宽度才能给不同的生活场景提供更合适的震频与清洁力度。

 

五、刷牙方式不对也容易伤牙

想要彻底避免电动牙刷对牙齿的危害，我们除了要选到优质的电动牙刷，还要搭配正确的刷牙方式才行。牙医更建议大家用巴氏刷牙法清洁牙齿，效果好还不容易伤牙，具体操作要点如下：

1、将刷头放在牙上，刷毛大约呈45°，指向根部，轻微加压，使部分刷毛进入牙龈沟内。

2、从后牙开始，两三颗牙一组短距离水平颤动数次，然后将牙刷向牙冠处转动。再开始刷下一组

3、用“2”的方法刷后牙靠舌头的那面，注意每组之间要有些重叠的部分。

4、将刷头竖直放在牙面上，自上而下颤动，刷上前牙。

5、刷头依旧竖放，钱不刷毛接触下前牙牙龈缘，自下而上颤动

6、刷毛指向咬合面，稍作用力前后来回刷。

 

今天的分享就到这里了，在给大家将清楚电动牙刷对牙齿的危害的基础上，重点给大家分析了选购中需要注意的四大误区和八大电动牙刷选购技巧，并对电动牙刷的好处做了简单说明。希望大家对重点部分能吃透，选购时不再出错，都能买回专业优质的电动牙刷，让口腔健康得到更有力的保障。