反思

1.发现很多因为人际关系得抑郁症的人，好像大脑里都有这样一套机制：我对别人好=别人对我好。一旦这个等式不能成立，就会开始怀疑自我，焦虑抑郁，低落丧失期望，失去价值。 ta们不明白，其实在人际关系当中，很多人对ta好，可能因为ta长相不错，可能因为ta身上有闪光点正好是自己想要的，可能因为ta有权势利益能为自己所得，还有可能只是因为太孤独想找个人陪……非常多的原因。ta对于别人来说，永远是排除在别人自身之外的，就像你拿着一个玩偶，把ta随意摆放。你更在意的是ta的价值，对于ta絮絮叨叨的情感需求，内心倾诉，就像蚊蚁呐喊一样听不见也不在乎。 别人不对ta好，可能是因为讨厌ta身上的某个点，让别人觉得自己很差劲，可能是因为ta挡了别人的道，可能是因为其他原因，但很少会看到因为真实的ta这个人，因为ta对于别人来说不重要，重要的永远是别人以及别人的利益。 所以你看，对别人好，而别人是否对你好是一个很随机，也不由你控制的事情。因为人际关系而得抑郁症的人在ta们的认知里，只有对别人好才是唯一可以获得别人关注与喜爱的方式，ta们不知道，其实让自己有利可图，让自己给别人带来某些价值，或者单纯因为实力很强……都会吸引来别人对你的关注与喜爱。 没必要用自损八千的方式去寻爱。 2.很久以前，因为优秀被人嫉妒，然后为了逃避那些刻意关注的目光，转移别人的视线，我开始假装不努力学习，营造垃圾，平庸的形象。 然后你猜怎么样？我装着装着，居然真的成为了一个很平庸，没能力没水平，认知很低级，行动力不强的人。而那些嫉妒我的人，还是耿耿于怀我曾经做出的成绩，并没有接纳我，而是对我密切保持暗中观察，并且积极寻找机会试图努力超越我，超越曾经那个优秀的我。 所以，远离垃圾人，不要和垃圾人较劲，不要和垃圾人浪费时间。你别想他们，用尽全力逃离垃圾人的环境，别把他们看太重。 你的世界，真的不能容下他们。