庄子：文火补，武火夺，冲开尾闾这一关；自动升温，自动升压

渐悟到顿悟，名朝彻，无古今，无死生，不将不迎。修的是恬淡虚无的心境，真气从之，是清净光明的气息，是愉悦的美感，美妙的体验。静静的感受气息的流动，渐渐生发，无需用力。

人体本就是一个小宇宙，本自俱足，自动运行。我们只需感受顺应内外宇宙的频率，接纳不强求，显化的一切，都将是美妙的体验。