福州台江心理医院：孩子厌学、不与人交流、沉迷网络，母亲的做法值得点赞！

“我的孩子，怕见人、对过于事情放不下，还总是一根筋、沉迷网络、我是说不得也骂不得......”

我怀疑女儿是抑郁症

 

患者微信对话

以上是我们近期收到的一位妈妈的求助微信。

患者正值青少年时期，无法意识到自己已经出现问题，因此家长应及时寻求专业帮助，才能及时帮助孩子发现问题解决问题。

 

而以上这位母亲带孩子及时来院看诊的做法，也受到了我们主任的高度赞扬。

 

来院前，患者母亲与我们咨询过程中，我们得知，患者是一名高中生，且目前的行为举止来看，患者抑郁症状较重，最终患者母亲与我们深入沟通之后，决定早点带孩子来院看诊，提前预约主任的号。

来院看诊后，回访患者时，我们收到了患者母亲发来的好消息，称“孩子目前情绪稳定多了，感谢你，才让我能下这么大决定带孩子来院治疗，早治疗早好，不然拖越久治疗起来难度越大”。

是的，没错，早发现早治疗且随时反馈自己的病情变化才更利于康复！！

 

在这里祝福患者早日康复，同时也希望更多的人重视抑郁症！

 

关于抑郁症，很多人也常询问，患者饮食应该注意什么？

今天就分享给大家关于抑郁症患者饮食应遵循的原则提供参考。

 

1.依照个人实际情况补充糖类

 

本身糖类能够提升人类脑部色氨酸的含量，对于人脑部就有安定的作用，同时，也要注意的是，不能对糖类的摄取没有限制，在很多时候多吃糖反而会造成抑郁症的产生，这是因为多含糖类的食物可以造成5-羟色胺流失，造成抑郁症的产生。

 

所以，摄取适当的糖类有助于抑制抑郁症的产生，而多吃则是会有上瘾或者是直接造成抑郁症的产生。

2.多吃含钙类的食物

 

在很多抑郁症患者群体中，往往会有缺乏食欲、消化能力差的情况，所以在一定程度上抑郁症患者可以多吃含钙的食物。

 

这一方面能够促进患者提高食欲，另一方面也是可以让患者促进消化，保持愉快的情绪。

 

3.多吃含镁食物

有研究表明，当人体有缺镁的状况时，会造成患者抑郁寡欢、乏力倦怠、情绪消极化，这是因为镁具有抑制神经应激性的作用。

所以，对于抑郁症患者来说，平时可以多吃一些含镁元素的杂粮，粗粮，最好是粗、细粮搭配食用。

4.补充维生素B族

 

抑郁症患者平时也可以依照个人实际情况补充维生素B族。

这是因为对于抑郁症患者来说，维生素B族能够非常好地帮助患者体内的氨基酸代谢，对于患者的神经系统有着非常好的作用。

同时，也有研究表明，抑郁症患者体内血液中如果含有较多的维生素B12，对于后期的抑郁症治疗是非常有帮助的。

典型的就是：老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于一般抑郁症患者。

 

5.补充氨基酸

 

对于人类的精神层次来说，氨基酸具有非常优秀的振奋人精神的作用，很多时候我们的大脑也是需要氨基酸来制造某种神经递质，直接影响患者的思维运作。

 

同时，对于患者来说，补充氨基酸可以增加5-羟色胺的合成，而5-羟色胺对于抑郁症患者的缓解是非常关键的。

 

以上，就是抑郁症患者在平时的生活饮食中，需要注意的一些饮食原则。