吃了过于油腻或者高蛋白食物导致大便黏腻，大理肛泰医院看看有效吗

大便黏腻的3个原因

1有时候，大便黏腻并非是疾病造成的，而是和日常饮食习惯有着密不可分的关系，当我们吃了过于油腻或者高蛋白食物后，产生的便便很重，排出体外时会狠狠砸在马桶上，黏性很强，难以冲掉。

2除了饮食不均衡之外，消化功能出现问题也会导致大便黏腻。但这不代表就是疾病，也可能是最近经常熬夜，或者是遇到难过的事，影响了自身消化系统，导致肠道功能紊乱。

3当然，肠癌患者确实会有大便黏在马桶上的症状，但不需为此恐慌，仅是大便黏腻不足以证明已经得了肠癌，最终还是要结合其它症状，经过专业检查才能确诊。

如何防治大便黏腻

大便黏腻确实让人难受，想要防止大便黏腻不妨试试下面的方法：

1.调整饮食结构：营养均衡，少吃高蛋白、高脂、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、杂粮等富含膳食纤维的食物，多喝水。

2.养成规律的作息习惯：注重休息，每天早睡早起，保证睡眠充足，不熬夜，保持心情愉悦。

3.适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以促进胃肠道的蠕动，有助于胃肠道的健康，有助于消化。