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9.27

2021-09-27 22:51 作者:梨落老婆  | 我要投稿

早:一大杯牛奶,一个鸡蛋,两个枣,两瓣红心柚子,半个猕猴桃,一包溶豆

上午:半个石榴,好好吃,甜甜的,软籽的不用吐

中午:生菜,胡萝卜,一点鸡肉,一瓣红心柚子,一个桃子,三筷子米线(室友给的)

还不错
这也是室友给的钙片,忽略我的丑手,从小就邹邹巴巴的

晚上:自制蔬菜鸡肉卷(四片生菜叶,好多胡萝卜丝,半个多🍅,八十克鸡胸肉)

一个面包,两个海苔肉松卷,两片钙奶饼干

都是菜,肉在下面
后面都是肉
舍友给的

运动


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