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亲密关系|情人节之后,为啥你就想分手了~【十字分析法】

2023-02-17 20:07 作者:_Moon-Quakes_  | 我要投稿

《亲密关系》中提到的依恋关系模型的延申:

x横轴是亲密与否,y轴是主被动

1.主动亲密:好朋友,情侣~

2.主动不亲密:舔狗哈哈哈

3.被动不亲密:渐行渐远的人

4.被动亲密:父母,同事,领导

当我们不知道如何处理关系的时候,可以放入四象限比较一下。

1(主亲):可以良好沟通,也不奢求对方改变,相处舒适。

如果无法沟通就可以转为3(被动不亲密)啦。

4(被亲):保持良好的包容度和保持适当的距离

注意:情侣关系很重要

从情侣(主动亲密)转变为夫妻(被动亲密)要慎重!

主动亲密(1象限)中没有解决的问题不要带到被动亲密(4象限)中。

!!!重要!!!(个人觉得是精华)

在一段关系中还是要保有自主性(自我)。

我们离开谁都能好好活,我们有离开的能力和离开的离开的勇气,才能在一段关系中相对独立。


补充:很多人的自我其实很模糊,然后进入一段亲密关系中,自我的小人就和对方融合了,把对方的想法以为是自己的想法了,这样的话在失去这段关系之后就会超级痛苦,感觉自己好像破碎了。

所以,照顾好自己的小人(自我)。

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