女性雌激素不足，身体会有5个提示，需及时把它“补”回来！

女性的身体健康与雌激素密切相关。雌激素是女性体内最重要的性激素之一，它不仅调节女性的生殖系统，还对骨密度、心血管系统、皮肤健康等方面起到重要作用。然而，随着年龄的增长，女性体内雌激素的分泌会逐渐减少，导致雌激素不足的现象。当女性出现以下5个身体提示时，就需要及时补充雌激素了！

第一个提示是月经不规律。

雌激素是调节女性月经周期的重要激素之一，当雌激素分泌不足时，女性月经周期可能变得不规律，出现延迟、提前、周期不稳定等情况。如果经期变化明显，建议女性及时咨询医生并进行相应的调理。

第二个提示是性欲减退。

雌激素对女性性欲的调节起到重要作用，当女性体内雌激素不足时，性欲可能会明显减退。如果女性出现性欲下降的情况，可以考虑通过补充雌激素来改善。

第三个提示是皮肤干燥。

雌激素对皮肤的保湿和滋润起到重要作用，当女性体内雌激素不足时，皮肤容易出现干燥、粗糙、缺乏弹性等问题。如果女性发现自己的皮肤变得干燥，可以尝试使用雌激素类的保湿产品，如思妍金巢安。

第四个提示是骨质疏松。

雌激素对骨骼的健康起到重要作用，当女性体内雌激素不足时，骨密度可能会下降，增加骨质疏松的风险。女性在更年期后，骨质疏松的发生率明显增加。因此，女性应及时关注自己的骨密度，并在医生的指导下进行相关的治疗和补充。

第五个提示是情绪波动。

雌激素对女性的情绪起到重要调节作用，当女性体内雌激素不足时，可能会出现情绪波动、易怒、焦虑等情况。如果女性发现自己情绪波动较大，可以尝试通过补充雌激素来改善情绪状态。

综上所述，女性雌激素不足会对身体健康产生负面影响。当女性出现月经不规律、性欲减退、皮肤干燥、骨质疏松和情绪波动等提示时，需要及时补充雌激素。

生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍金巢安，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。