秋季该如何预防甲状腺疾病呢?【暨南大学崇爱医院】
2023-08-23 17:17 作者:bili_64700839730 | 我要投稿

【暨南大学崇爱医院】秋天天气变凉,气候干燥,花草凋零,人们容易产生凄凉、忧郁、悲伤等情绪;而且秋季人体内的褪黑素分泌增多导致人体内甲状腺激素的分泌受到一定抑制,所以秋季更应该要重视对甲状腺的保护。
1、注意饮食。饮食中的碘元素对甲状腺的影响较大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺发生病变,务必要合理摄入碘元素。
2、注意居住环境。我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。因此,远离污染、有害化学物质及放射性环境,对于预防甲状腺疾病也有重要意义。
3、注意休息和保持愉快心情。过度劳累会加重甲状腺的负担,并且会降低人体的免疫力。长此以往,使得甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,就容易发生病变。

因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,并保有良好的情绪,这也是保护甲状腺的重要措施,大家千万不要忽视了。