掌握饭店凉拌海带丝清脆爽口的秘诀，自己在家轻松做，一做一大盆

hello.大家好，我是你们的美食课代表

今天教大家一道🥗捞汁凉拌海带🔥丝㊙️简单美味～非常的下饭好吃，也可以作为下酒菜，夜宵必备

捞汁凉拌海带丝🥗即简单又美味，低脂又减脂，减肥的小伙伴们一定要学起来哦简单零失败，一学就会的家常凉拌菜😄😄😄

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🌈准备食材：

海带丝、香菜、蒜、姜、小米辣、辣椒面、白芝麻

🌈准备配料：

香油一勺、捞汁5勺

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🌈烹饪做法：

1️⃣先调酱汁：碗中放入一勺小米辣➕一勺蒜末➕一勺姜末➕一勺白芝麻➕香油一勺➕5勺捞汁搅拌一下

2️⃣海带清洗干净，然后卷成圆形再切成海带丝

3️⃣锅里煮开水，放入锅里煮2分钟捞出，然后放凉水里面过凉，再沥干水分备用。这样可以保持海带丝的清脆口感。

准备蒜末，小米辣切⭕️，一小截生姜切片，一些香菜切段。

把海带丝放入碗中，倒入调好的酱汁，放入刚切好的配菜，用手抓拌均匀完成啦

😋简单又美味的凉拌海带丝就做好啦！海带丝的捞汁不需要任何调味料搭配，做凉拌只要几勺就能搞定，简单又方便💕重要的是它是一款 ✅无油 ✅0脂肪，爽口、解腻的调味汁💕所以减肥的宝宝们可以放心的吃，无负担。