家易合教育|暑假期间，警惕孩子出现这几个坏习惯！

“哎，放暑假了，家里孩子天天早上不起晚上不睡，起来之后不是盯着手机就是盯着电脑，我真怕他把眼睛看坏了！”“我们家那个，自从放假之后就再也没动过课本，别说写作业了，书包都还没打开呢，一说他，他就非要等到最后几天在写作业！”“我们家孩子好像进入叛逆期了，在家里放纵的很，不写作业，不做家务，还爱顶嘴，上次差点跟他爸吵起来！”……

暑假到来，后台收到很多类似的家长留言。对于孩子们而言，暑假是一段轻松自在、无拘无束的美好时光。但对于许多家长而言，假期简直就是一场令人头疼的“噩梦”。

因为在假期里，孩子很容易生出一些坏习惯，比如晚上不睡早上不起、每天沉迷手机游戏、生活懒散没有规划等等。

如果没有及时正确引导孩子，这些坏习惯就会对孩子之后正常的学习生活产生影响。

冰封三尺非一日之寒，习惯也是如此。

需要时间养成的，也需要时间纠正。

所以，与其等假期尾声再费劲纠正，不如趁着假期刚开始就重视，防患于未然。

下面几个，就是孩子假期中最容易养成的几个坏习惯，家长需要格外注意！

一、昼夜颠倒

假期一到，很多孩子在家里的作息时间就乱了套。偶尔熬个夜睡个懒觉没关系，可如果每天都是昼夜颠倒、昼伏夜出的话，那就成问题了。

这不仅会打乱孩子的生物钟，影响孩子的睡眠质量和身体健康。更重要的是，开学时孩子将很难适应学校的作息时间，还需要一段时间重新调整，既折腾又影响学习。

二、长时间使用电子产品

有些孩子在假期里不是在玩游戏，就是在刷视频。有时刚放下了手机，就立刻又举起了平板，让家长十分头疼。但是长时间使用电子产品不仅影响视力，更会严重影响孩子的身心健康和学习成绩。

而且现在网络上各种类型的游戏和视频层出不穷，孩子很容易沉迷于虚拟世界中不可自拔。一些孩子甚至因为沉迷电子产品，性格变得越来越孤僻，不愿与外界交往、不愿与父母沟通。

三、饮食不规律

暑假期间，有些孩子可能会出现不吃正餐只吃零食或是暴饮暴食、不按时吃饭等情况。这样不规律的饮食不仅会导致孩子身体缺乏必要的营养物质，更会影响消化代谢系统的功能，影响到健康。

所以家长要引导孩子保持规律的饮食，多摄入水果蔬菜等健康食品，零食可以吃但是要适量。

四、拖到假期最后才写作业

暑假的意义不是换个地方学习，但也不是完全不学习。虽然暑假是一个放松期，但孩子一整个暑假不翻书，直到最后一段时间再学习也是不行的。

如果能好好利用起这两个月的时间，鼓励孩子多读书，多学习新知识，复习旧知识。就能有效提升孩子的知识储备，让孩子对于知识的掌握更加牢固，在开学之后有更高的学习效率，取得更好的成绩。

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