【医学博士】你每天低头多长时间？| 这些生活习惯正在摧毁你的颈椎！

测一测你的颈椎到了几级 ☝☝

一级：抬头、仰头，脖子酸痛，肩膀僵硬。

二级：肩膀、后背明显酸痛、僵硬。

三级：经常落枕，醒后活动受限、头晕。

四级：胳膊、手臂疼痛、麻木，视力模糊。

五级：四肢麻木，直线行走困难。

六级：写字姿势、力度有变化，吃饭用勺。

七级：走路重心不稳，发飘，跑偏。

八级：四肢出现无力感，走路出现跛行。

九级：大小便及性功能出现异常。

十级：全身僵硬瘫痪，不能正常生活。