失眠，有经验方，不用再为睡不着而苦恼！

上个月一位江苏患者45岁，长期被失眠折磨，晚上睡不着，入睡困难，易醒，有三四年没睡过安稳觉了，主诉：早期睡眠不好，也没现在这么严重，早期只是容易醒，一点动静就醒了，睡不踏实，慢慢地睡眠时间越来越短，严重的一段时间整晚睡不着，一直靠吃安眠药入睡，后来，加量安眠药才行，夜晚时常会做噩梦，醒后，头晕头痛，感觉大脑一片空白，心跳加快，脑袋不清醒，特别是早上起来头晕目眩的，浑身乏力，头发沉昏昏的，容易胡思乱想，半夜也会惊醒。每次惊醒后再次睡很困难，心慌心悸，面色难看，食欲不佳等，与刘家峰大夫线上视频会诊时，多次哽咽，让刘家峰大夫救救他，想尽快摆脱痛苦，经过详细诊断分析制定治疗规划，刘家峰大夫给予“凝神养元汤”由龙眼肉，枣仁，龙骨，牡蛎，半夏，茯苓，茯神，西洋参，山药，当归等等加减方子，服用半个月回访情况时，自述睡眠有改善，一晚上能睡4-5个小时，做噩梦减少，醒来也能再次入睡，早上起床后头脑清醒很多，心慌心悸减轻很多，胡思乱想好了，继续巩固治疗中。每个人具体情况不同，用药还需要刘家峰大夫针对性开方，如果用药不对，或者药不适合患者身体服用，只会症状加重或者没变化，只要找到原因，用对药，解决问题，才能减轻痛苦，走出折磨！

植物神经紊乱患者大多数失眠比较严重，失眠，入睡困难，睡眠浅、易醒等长期反复进行确实很折磨人的。其实，失眠就像一场心理上的拉锯战，想睡睡不着，睡不着更加烦躁，而越烦躁越睡不着，更加难以入睡，此时植物神经紊乱患者应该放下思想包袱，不能过分关注自己的睡眠问题，尤其是睡不着时候，心里不要总想着“怎么又睡不着”，容易越想越烦躁，又恶性循环了。凝神养元汤治疗植物神经紊乱经过三个阶段：
      第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志理气宽胸 改善心慌心悸 焦虑不安 缓解心前区疼痛 提高睡眠质量 同时调理患者的脾胃吸收能力，为下个阶段的治疗做出铺垫。
      第二阶段 治气开郁，化痰利咽 降逆和胃 改善胃胀气 打嗝反酸呕吐 梅核气 大便异常等问题。
      第三阶段 疏肝解郁 理气畅中 改善患者情绪不稳定 容易紧张激动 易哭悲观失望恐惧感等情况， 通过前两个阶段的治疗症状恢复，第三阶段加以巩固，以免反弹。