体内痰湿重该怎么办?中医教你三伏天化痰祛湿!

　　大家好!我是董医生，体内痰湿重的人，通常身体两个部位会鼓起来，我们来看是哪两个部位呢?
　　第一、眼袋，眼袋以脾所主，而脾运化水湿，当脾虚无力运化时，体内就会聚集大量的痰湿之邪，以至于就表现为眼袋鼓起来。
　　第二、腹部，腹是人体至阴之所，是最容易堆积痰湿的地方，所以如果说你躺下来休息的时候，肚子有明显的隆起，那这通常说明体内痰湿比较重了。
　　中医讲脾是生痰之源，肺是储痰之器，肾为生痰之根，而痰的来源主要是津液停聚形成的。津液停聚就和脾，肺，肾三脏有关。中医讲肺主水之上源，脾主水之中原，而肾主水之下源。当脾虚不能运化水湿，也就会聚湿成痰，紧接着痰湿游走到肺，也就影响肺气不能宣发。而且肾阳虚，水液无法蒸发气化，那痰湿也就会再次凝聚。所以化痰湿一定要从脾，肺，肾这三方面入手。
　　那有这种情况应该怎么办呢?我们就要以化痰湿为准则来调理。
　　第一种情况，如果说你总感觉嗓子有痰，并且痰是白色的，还伴有大便粘腻不成形，舌象是舌苔白腻，舌边有齿痕的，这多半就是脾虚导致的痰湿重。如果你是这种情况，就要健脾化痰为主。
　　第二种情况，如果说你嗓子痰多，同时还伴有手脚冰凉，怕冷，还有尿频、尿急、尿不尽的情况，舌象是舌淡苔白，这种情况多半就是肾阳不足引起津液停聚导致的痰多。如果你是这种情况就要以温阳理气化痰为主。
　　第三种情况，如果说你不光是脾虚问题，还经常伴有咳嗽，每次咳嗽完痰才会出来，这种情况多半是脾虚生痰后，痰湿游走到肺，使肺气受到影响，也就出现咳嗽痰多的情况。如果你是这种情况，不仅要补脾化痰，还要润肺止咳。另外痰湿属阴邪，所以我们正好可以借助三伏天阳气正旺的时候来调理，有助于化痰湿。
　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!