萌新用这个方法练一个月五分点，进球率至少7成以上。

直接上干货

拿两根球杆在桌面上夹住两个球对着袋口，再用手指按住球杆中间往两边滚一点刚好跟球一样宽度（一开始甚至直接夹住也可以，无所谓）。这样做第一个好处是你可以百分百确定母球和子球和洞口在一条直线上。可以排除摆球误差影响，所有失误与摆球不直无关：）。

注意：目的不是为了进球，用这个练直球，是训练你对球的宽度，中心点，母球滚动方向和运杆的直度的感知。 

入位

正常退台入位，现在有了两个球杆作为辅助线，进球线路是非常明显的。

1. 右脚踏在桌面两球杆延长线中心，我个人喜欢用脚掌中心偏后靠近脚跟一点地方。

2. 身体面对方向跟桌面球杆方向一致。 

要练到，没有球杆作为辅助，你都能在入位的时候，把两个球杆代表那两条线想象出来。同时注意母球和子球的宽度。对球体积宽度的感知是打台球非常重要的能力，一定要掌握。

3. 俯身趴下，手架放在桌面球杆中间。手架手指前端大概离母球一掌距离。

4.调整你的头部，尽量脸跟桌面垂直。脸跟桌面垂直时候，看对面球桌边缘应该是水平的。脸垂直，会减少出杆带塞的情况。

5.这一步非常重要，找到你个人的视线中心，视线中心其实不一定靠近主视眼的一方，这其实是个误区。我个人主视眼是左眼，但是视线中心却在下巴正中稍微靠右的地方。

怎么去确定？非常简单，左右移动你的下巴（脸尽量保持垂直于桌面）。当你通过母球看过去，母球和子球的最高点，和桌面两条杆的末端中心点（看下图黄点）应该在一条直线上。，那么这个位置就是你的视线中心。记住这个位置。以后俯身后，脸跟杆的关系就可以固定了。

一个小tips找子球，母球的垂直中心线。球的最低点（底下阴影中间）跟球桌90度垂直上去的一条线就是，球的最高点就是这条线跟球上沿的交点。这个要准确，你要保证你看过去对面球桌的边缘是水平的，就是你的脸大致跟桌面垂直。

通过不断的击球练习，记住母球和子球袋口在一条直线上下面这个画面。这样以后你的入位的精确度回大大提高。我们练习不单单练五分点的位置。边库的位置也要练。同理记住下面的画面。不同地方因为球台的原因，会让你对直线的感知有所变化。

6. 你的球杆应该跟桌面两球杆平行。皮头对着母球最低的确定击打母球中心。用余光确定整条杆在进球线上。由于有桌面两条杆的指向。你出杆如果后手不稳，歪了，会很容易感知到。把后手握杆的一圈想象成一个球，跟前面两个球是一个管子里面的塞子，会有帮助。

击球

这个网上很多教程，我就不多说了。我个人喜欢拇指和食指圈住球杆，用球杆重量击球，后肘提高到感觉到球杆重量在后手后即可。如果出杆还是轻微带塞，可以调整手背内扣和外展来微调。

用中小力击打。这个练习重点在于观察母球有没有左右晃动，建议用带点的母球来练习，没有的话就用一个花球代替母球。母球垂直滚动不可以触到旁边两条杆为合格击打。

观察子球背母球撞击后怎么滚入袋口，记住这个画面，会进一步增强你对直线的感知。

移动桌面球杆，你可以练习精确瞄准袋口的左边和右边。在库边练习，你会通过两条杆容易看到袋口明显变小了。

练习方法

我觉得最有效率的练习方法是，先夹球击球一次。第二次是夹住球确定直线，再把球杆往旁边滚动开，练正常的击球。这样会加速你感知桌面两条球杆的直线。这样交替的练，效果最明显。