北京中西医结合甲状腺专家合作诊疗中心：共和国名医专家坐诊

当甲状腺激素不足或不能正常功能时，会使得体内物质代谢的速率下降，即基础代谢下降，从而使得在饮食、运动等不变的情况，身体富余的能量变多，进而导致体重更易增加。

而过度肥胖，也会给我们的生活和身体带来不便。那么，甲减人群如何正确减重呢？接下来就由北京中西医结合甲状腺专家合作诊疗中心为我们介绍：

北京中西医结合甲状腺专家合作诊疗中心：共和国名医专家坐诊

甲状腺疾病的确诊和治疗一直都是医学领域的一大难题，其检查种类繁多，症状复杂多变，容易误诊，且病程长易复发，患者的身体健康和精神状况，都要经受长期的考验，为了帮助这些甲状腺疾病患者科学有效的摆脱疾病的折磨，北京朝阳门中西医结合医院在甲状腺疾病专科的基础上，成立了“北京中西医结合甲状腺专家合作诊疗中心”，由北京三甲名医亲诊，携手业内知名老中医，强强联合，齐聚一堂，让甲状腺疾病患者不必再跑多家医院，就能够“一站式”完成精准问诊、精确治疗，从而也大大提高了甲状腺疾病的有效治疗率和康复率，且在方便患者就医的同时，也大大的节省了医疗费用、缩短了就诊时间。

我院甲状腺科拥有多名国内知名专家，如国医大师亲传弟子翟章锁、中西医疑难病研讨会特邀嘉宾贾永忠、共和国名医专家刘红旗等等。他们凭借多年的临床诊疗经验以崇高的医德、精湛的医术、优质的服务，满足患者诊疗需求；同时与北京协和医院、北京友谊医院、北京中医院、北京东直门医院等多家三家医院协作，多名三甲名医定时到院会诊，让广大患者享受更加专业的医事服务。

甲减人群减重的五个原则：

1.按规定服药

甲减人群的首要任务是尽力把甲状腺激素恢复到正常水平。因此，按规定用药、定期复查很重要。

2.控制盐用量

甲减人群本身伴有黏液性水肿，如果在摄入盐过多的话，则会加重水肿，让体重更重了。虽然增加的这部分不是真的长肉，但是看着体重秤上增加的数字还是心焦呀~

3.多吃全谷物和蔬菜

甲减人群体内甲状腺激素水平较低，使得肠胃蠕动变慢，极易发生便秘。而膳食纤维能够促进胃肠蠕动，降低便秘发生的风险。

在日常食物中，全谷物和蔬菜是膳食纤维的主要来源，因此日常主食可以用部分全谷物替代精制米面，并且保证每日300~500克的蔬菜摄入。

4.保证蛋白质的摄入

甲减人群本身基础代谢低，可以采用低脂高蛋白的饮食减脂，即每天每公斤体重摄入.2~1.5g蛋白质。 (大部分肉类的蛋白质含量约为20g/100g。)

蛋白质类食物包括瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡鸭、鱼虾、贝类、蛋类及豆制品等，一般建议优先选择低脂的水产品，如鱼虾贝类等。

5.适当补铁和维生素B12

甲减人群往往伴随着贫血症状，这是因为甲状腺激素的减少也影响骨髓造血的功能，且甲减人群的胃黏膜萎缩、胃酸分泌减少，会影响与造血相关的元系如铁和维生素B12的吸收。

甲减不仅导致了基础代谢下降，还使体内更易储留水分，这就导致同样的饮食或运动，甲减人群减重总是比正常人群慢。要想减重，首先要把身体治好，再通过合理运动，健康饮食来慢慢调理。祝大家身体健康！