朋友圈转疯了！原来足底筋膜炎这样做真的能好！我怎么没早点知道！

朋友圈转疯了！原来足底筋膜炎这样做真的能好！我怎么没早点知道！

这要是之前真的想都不敢想，纠缠我多年的足底筋膜炎竟然这么快就改善了！脚底不痛了也比之前有力量了，再也不会走两步就脚痛的啥也不能干了！

足底筋膜炎这个病经常使我感觉脚痛的像针扎一样，明明年纪轻轻的走两步就脚痛的厉害，刚开始以为不严重，于是每次脚痛的厉害的时候，就只是找地方随便歇一歇，但上班族哪有那么时间休息，时间长了脚底痛的果然越来越严重，一来二去真的很影响我的日常生活，我真的太痛苦了！ 其实确诊是足底筋膜炎之后，我自己听医嘱治疗过一段时间，但好转没多久又复发了，本来以为没救了，没想到在一个病友的帮助下，用了一段时间足 利芙的跟痛 膏，再配合日常锻炼竟然奇迹般的恢复了！ 要知道yao膏我可是用过不少的，但是这种涂抹上没多久会感觉脚底压痛感减轻了很多，而且热热暖暖很舒服的药膏，我还是第一次用！ 因为它是纯中药萃取而来的，所以我使用的时候觉得很安心。整个涂抹的过程，足部都是沉浸在一种比较好的状态，起码几乎没有压痛加重的情况出现，就这样用了能有三盒左右后，我明显感觉自己脚痛的次数减少了，并且就算痛起来也没有之前那么剧烈了。

但涂抹药膏总归也只能改善一下日常的脚痛，在这期间，有时候一时不慎还是会加重脚痛的情况，实在痛的厉害抹yao也不能缓解的时候，就只能继续选择卧床躺平来缓解疼痛，并且在这期间，每周我也要拿出两天的时间去中医馆进行针灸和艾灸，就这样坚持一个月后，我的足底疼痛的情况终于好了80%。 接着就是症状缓解后每天运动一个小时，运动的主要方式就是脚底踩筋膜球。 其实这个时候我的足底筋膜炎已经基本解决了，但运动坚持下来后，明显感觉足部力量比之前大了，并且灵活了很多，之前脚痛的时候很多不敢做的事，现在做起来完全没有压力，足部已经恢复到了没患病之前的状态！

经历过这遭之后，我发现有一副强健的体魄真的是太重要了！希望今天我的分享能给大家一些参考，早点摆脱足底筋膜炎的折磨！