我必须严肃地提醒大家：若想让胃病得到恢复，首要之务便是管住您的嘴巴。

作为一名广州公立三甲医院的主任医师，我必须严肃地提醒您：若想让胃病得到恢复，首要之务便是管住您的嘴巴。饮食节制对于胃病调理的重要性不言而喻。若您不注意忌口，前功尽弃的风险将大大增加。 

1. 酸甜类食物：糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕等，苹果、柑橘、橙子、菠萝、芒果、香蕉、荔枝等水果，以及饮料（可乐、雪碧、汽水等）；

2. 刺激性食物：辣椒、生大蒜、洋葱等，酒类、浓茶、咖啡；

3. 易产气食物：红薯、芋头、马铃薯，豆类及制品（豆浆、豆腐）；

4. 难消化食物：米粉、河粉、肠粉、牛奶、肥肉等油腻类；

5. 糯米制品（糯米鸡、年糕、糍粑等）；

6. 粗纤维多的食品（竹笋、菜干、韭菜、芹菜等）。

对于胃病患者，我的建议是软饭和白粥作为主食，搭配面条、瘦肉、排骨等食物。记住，饮食要清淡，肉类和青菜类食物要少吃，以主餐为主。

我是广州公立三甲医院脾胃病科主任医师张伦，不仅具备深厚的医学博士学位和丰富的临床经验，还是第四批全国名老中医药专家继承人和第五批全国中医临床优秀人才。我致力于脾胃调理已经近30年，拥有众多治愈经验和珍藏的良方古方。我希望能利用空闲时间帮助更多的患者康复。

现在，我有一项为期《14天的脾胃调理计划》。如果您正面临以下问题：经常胃痛胃胀、反酸烧心、喉咙异物感、打嗝嗳气、食欲不振、大便异常、口干口苦口臭、消化不良等，或者已经确诊了胃肠疾病如萎缩性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、肠易激综合征、胃溃疡等，都可以参与我的计划。只需在评论区留言“参加”，即可报名成功。