热量超低的八种食物,别再啃黄瓜啦,多吃不长肉

热量超低的八种食物~
👩🏻🏫番茄
00:04
🍅每100克热量🈶15大卡,即🉑当水果食用,又可当蔬菜食用。

👩🏻🏫芦笋
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芦笋🎍每100克热量🈶15大卡,低卡减脂口感脆爽。

👩🏻🏫小白菜
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小白菜每100克热量🈶14大卡,丰富的含水量相当于黄瓜。

👩🏻🏫芹菜
00:17
芹菜每100克热量🈶13大卡,嚼劲好又是低卡食物。

👩🏻🏫娃娃菜
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娃娃菜每100克热量🈶13大卡,吃起来比大白菜更加鲜美。

👩🏻🏫海带
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海带每100克热量🈶13大卡,是一种高蛋白蔬菜。

👩🏻🏫油麦菜
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油麦菜每100克热量🈶12大卡,少油少盐清炒后的口感和味道更好。

👩🏻🏫冬瓜
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冬瓜每100克热量🈶10大卡,特别适合减脂期间的人群食用。
