易上火？按按手脚去火点，治热证，无副作用！

春夏换季，气温高、气压低、湿度大的气候特点也是让不少人因体内热量散发不畅而出现上火的现象。

此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，调理身体，缓解身体不适。

一、燥热心烦 ——少冲穴

少冲穴为手少阴井穴，有泄心火的作用。

气候干燥，伏火炎热外蒸，心火上炎一般会有心中烦热，或夜寐不安、口渴思饮、口舌生疮、尿黄等症状出现。

用大拇指用力按压此处，要有酸麻胀的感觉，并持续1分钟，两手交替进，每日2次，有行气活血、清热醒神的作用。

二、胃火牙痛——内庭穴

内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。

每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次，可清胃泄火。

三、鼻子冒火 ——鱼际穴

鱼际穴，属手太阴肺经。中医认为，肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。

经常点按对搓，至发热，意想热气沿手臂进入胸腔，连续搓3分钟，每日2~3次。可起到清热利咽，调理肺气的作用。