躁郁症又名双相情感障碍。阿斯伯格综合征，又名艾斯伯格综合症等，以下是防治其要多吃的营养及食物排行榜，权重重则相对重要性高。

躁郁症

胞二磷胆碱

权重100

辅酶Q10

权重100

脱氢表雄酮

权重100

肌醇

权重100

叶酸

权重66.7

精神分裂症

D-丝氨酸

权重100

肌氨酸

权重99.2

银杏叶

权重66.7

维生素D

权重50.4

吡拉西坦

权重48.7

S-腺苷甲硫氨酸

权重40.2

……

烟酸

权重14.5

叶酸

权重14.5

赖氨酸

权重11.1

维生素B1

权重10.3

阿斯伯格综合征

N-乙酰半胱氨酸

权重100

锌

权重64.3

S-腺苷甲硫氨酸

权重53.6

南非醉茄

权重50

肌醇

权重50

镁

权重42.9

花生四烯酸

权重42.9

肌酸

权重42.9

……

叶酸

权重32.1

维生素B12

权重21.4

色氨酸

权重21.4

更多的食物选择看我写的《什么要吃多少重量？——人体需求营养及食物的推荐摄入量排行》https://b23.tv/cOviLYM

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