天津市戒酒中心在哪里 如何科学戒酒 天津安怡戒酒专科
天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主,集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房,和开放式家庭病房,配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水,独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗,设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式,帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍;开展系统的精神康复治疗,采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施,使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持,增进了健康,减少了精神的衰退与疾病复发,收到了良好的效果。

“酒文化”在我国一向源远流长,但所谓“小饮怡情、大饮伤身”,不良的饮酒习惯对我们日常生活和身体健康的影响是不容小觑的。酒和烟草、咖啡因、浓茶一并成为当今时代的“瘾品”,想要戒断有一定的难度。那么我们如要戒酒要如何做出努力,饮酒又要有何注意事项呢?

如何戒酒
戒酒和戒断其他瘾品一样,分为身体的戒断反应和心理的戒断反应。
在身体上主要表现为:酒精依赖性戒断综合征。患者早期有焦躁、情绪低落、食欲不佳等症状,继而可出现恶心、心慌、盗汗等症状,严重者还可能出现肢体震颤、心动过速、血压不稳甚至幻听、幻视等感知障碍。因此临床不建议长期酗酒者突然完全戒断,要循序渐进配合药物和临床治疗。饮酒次数和饮用量要逐步减少,出现戒断症状时及时就医配合补液、补水、补充维生素防止电解质紊乱和脱水;心脑血管病患者及时观测是否用药;有情绪波动的患者观测是否需要镇静药物。
在心理上主要表现为:患者一是对酒精的欲望高于其他需求,出现躁动、抑郁甚至社会危害性行为;二是对身体的戒断综合征产生恐惧。此时戒酒不仅需要患者自己的意志力,还要配合外界精神支持和控制。重度酒精依赖者需要住院或封闭性戒酒中心治疗,但疗程结束后要警惕“复饮”。轻、中度酒精依赖者可通过社区戒酒组织、戒酒成员互助会互相鼓励和督促。家人和亲友要时刻警示患者过度饮酒会出现的严重后果,在患者戒酒取得进步时可加以奖励,如外出旅游、享受美食等,尽量增加家庭成员接触陪伴的时间。
如何饮酒
在戒酒早期要讲究循序渐进,那么如何饮酒才能减轻对身体的损伤呢?
1、 不空腹饮酒。在饮酒前吃一些主食或喝牛奶,减少酒精对胃黏膜的刺激。
2、 饮酒前后大量喝水。饮酒前喝水有助于减少饮酒量,饮酒后喝水可帮助酒精代谢,防止脱水。
3、 不混合喝酒。不共饮碳酸饮料和酒类,因为碳酸会影响酒精的排出,促进身体对酒精的吸收。不混合饮用啤酒、红酒、白酒。
4、 不喝快酒不豪饮。
5、 平时注意多吃绿叶青菜,多补充维生素。在想喝酒时改为吃水果、坚果、奶制品、牛肉干等,以转移注意力。
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